Traditionelle Rezepte

Süßer Kartoffelsalat

Süßer Kartoffelsalat

Ich habe noch nie Süßkartoffeln zubereitet, aber ich war fasziniert, sie auf dem Markt zu sehen. Mindestens so groß wie eine gewöhnliche Kartoffel, aber robuster und teurer. Aber ich war überraschter, als ich nach Hause kam, als ich den ersten schnitt. Eine sehr harte Textur (ich würde sagen, ähnlich wie Sellerie) mit Orangenkern, es scheint eine Kreuzung zwischen Kartoffel und Karotte zu sein.

Die Süßkartoffel Ipomoea batatas wird, wie Wikipedia zeigt, in tropischen und subtropischen Regionen angebaut, daher die Schlussfolgerung und der höhere Preis auf unserem Markt. Ursprünglich aus Südamerika stammend, wird sie seit 5.000 Jahren kultiviert.

In Polynesien als Kumara bekannt, in Japan satsuma imo - aus der alten Provinz Satsuma - erschien die Süßkartoffel in Europa durch Kolumbus. In den Jahren 2005-2006 war China laut Statistik der größte Produzent und deckte 83% der Weltproduktion.

Sein faseriger und harter Kern (der jedoch unerwartet schnell weich wird und wie weiße Kartoffeln kocht) ist reich an Kohlenhydraten, Beta-Carotin, Ballaststoffen, Vitamin C und B6.

Abschließend, obwohl fast nicht in unsere kulinarischen Gewohnheiten integriert, habe ich vielleicht Ihre Neugier geweckt, die Süßkartoffel mindestens einmal zuzubereiten, genug, um einen Wunsch zu äußern :).

  • Zutaten für 2 große Portionen Salat:
  • 300 gr Süßkartoffeln (etwa eine große Kartoffel)
  • 5 dicke Scheiben Prager Schinken (oder eine andere Art von Schinken)
  • 200 gr dünn geschnittener Weißkohl
  • 2 dickere Scheiben Hüttenkäse
  • Für die Soße:
  • ein Naturjoghurt von Campina (bedeutet etwa 6 Esslöffel, wenn Sie Joghurt in einem größeren Glas verwenden)
  • 2 Esslöffel geriebene helle Mayonnaise
  • 1 Esslöffel geriebener Dijon-Senf
  • ein halber Teelöffel Salz
  • ein halber Teelöffel Zucker

Portionen: 2

Vorbereitungszeit: weniger als 60 Minuten

REZEPTVORBEREITUNG Süßkartoffelsalat:

Die Kartoffeln in Würfel schneiden und kochen. Schneiden Sie den Käse in Würfel, dünn geschnittenen Schinken sowie Kohl.

Für die Sauce alle Zutaten gut vermischen und zu gleichen Teilen auf die beiden Schüsseln verteilen, aus denen ihr serviert.

Die Kartoffeln, obwohl sie hart aussehen, werden in 10-15 Minuten weich, überprüfen Sie sie trotzdem mit einer Gabel. Gießen Sie sie ab und lassen Sie sie etwas abkühlen. Die Menge Schinken, Kohl und Kartoffeln auf zwei Schüsseln aufteilen und sorgfältig mischen (um die Kartoffeln nicht zu zerdrücken), um die Sauce gleichmäßig zu verteilen. Guten Appetit!

Fotoquelle Süßkartoffel: Wikipedia.


10 Süßkartoffelsalat-Rezepte

Jeder, der eine restriktive Diät einhält, um Gewicht zu verlieren und eine magere Mahlzeit zu sich zu nehmen, oder Sportler, die im Training leben, kennt die Vorteile von Süßkartoffeln in guter Form. Daher empfehlen Ihre Ernährungsberater ständig eine ausgewogene Ernährung und die Verwendung von Süßkartoffeln im täglichen und konstanten Verzehr.

Der tägliche Verzehr von Süßkartoffeln mit Hühnchen oder anderem Protein kann jedoch zu Verstopfung führen, daher ist es eine gute Alternative, Ihre Rezepte mit Hilfe von Süßkartoffeln beispielsweise in Salaten zu ändern. Wenn Sie denken, dass sich Salat auf Salat und Tomaten bezieht, werden Sie Ihre Meinung jetzt ändern.

Salat ist ein sehr vielseitiges Gericht, das sowohl am Restauranteingang als auch als Hauptgericht serviert werden kann. Es gibt eine unglaubliche Vielfalt an Speisen, die einen kreativen, farbenfrohen und modernen Salat integrieren können. Sie können Proteine ​​​​wie Fisch, Hühnchen, Meeresfrüchte, Pilze, verschiedene Samen und Gemüse verwenden. Kuchenjäger können neben Süßkartoffeln auch auf Früchte wie Ananas, Birne und Apfel sowie Pflaumen setzen. Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl von Gewürzen und Saucen, die in den Salat eingearbeitet werden können und so mehr Geschmack verleihen!

Es gibt Variationen einfacher Salate für komplexere, die mehrere Zubereitungsstufen erfordern. Im Folgenden haben wir einige köstliche Kartoffelsalat-Optionen ausgewählt, die sich leicht zubereiten lassen. Lasst es euch schmecken!

1. Rezept für Süßkartoffelsalat mit Thunfisch

Zutat:

  • 3 Süßkartoffeln
  • 3 gehackte Tomaten
  • 1/2 gehackte Zwiebel
  • 1/2 Strauß geschnittener grüner Duft
  • Olivenöl nach Geschmack
  • Salz nach Geschmack
  • Essig nach Geschmack
  • 2 Kisten leicht abgetropfter Thunfisch
  • 4 Eier
  • 1 kleines Glas helle Mayonnaise.

Vorbereitungsmethode:

Die Kartoffeln backen und mit Salz kochen. Dann in Scheiben schneiden und beiseite stellen. Bereiten Sie eine Vinaigrette mit gehackten Tomaten, Zwiebeln, grünem Duft und Olivenöl zu. Eier kochen, schälen und in Scheiben schneiden. Legen Sie eine feuerfeste Hälfte Mayonnaise, legen Sie Kartoffelscheiben und die andere Hälfte Mayonnaise. Dann Thunfisch, Vinaigrette und zuletzt die Eierscheiben dazugeben. Kühl stellen und servieren.

2. Rezept für einen heißen Kartoffelsalat

Zutat:

  • 1 kg Süßkartoffeln
  • 3 Tomaten
  • 40 g gehackte Zwiebel
  • 40g gehackte Oliven
  • 200 g helle Sahne
  • 200 g leicht geriebener Mozzarella
  • Salz nach Geschmack.

Vorbereitungsmethode:

Kartoffeln gut waschen, enthäuten, in Würfel schneiden und kochen. Von den Tomaten Haut und Kerne entfernen und in Würfel schneiden. Mischen Sie alle Zutaten, bis sie eingearbeitet sind, denken Sie daran, mit geriebenem Mozzarella darüber zu streichen. 15 Minuten backen. Heiß servieren.

3. Rezept für Süßkartoffel-Karotten-Salat

Zutat:

  • 2 Süßkartoffeln
  • 3 Karotten
  • 1 Tomate
  • 1 oder gekocht
  • Salz nach Geschmack
  • Essig nach Geschmack
  • Olivenöl nach Geschmack.

Vorbereitungsmethode:

Die Süßkartoffeln waschen und schälen. Mit Wasser und Salz aufkochen. Wenn es weich ist, abtropfen lassen und in Würfel schneiden, dabei darauf achten, dass es nicht zerbricht. Buche es. Das Ei kochen, schälen und in Scheiben schneiden. Die geschälten Karotten kochen und in Scheiben schneiden. Alle Zutaten mit etwas Mayonnaise vermischen, Tomaten, Salz, Essig und Olivenöl dazugeben. Aufschlag.

4. Rezept für Süßkartoffelsalat mit Ananas

Zutat:

  • 1 kg Süßkartoffeln
  • 4 offene Filets ohne Haut
  • 1/2 Gurke
  • 4 Scheiben Ananas
  • 2 Tomaten
  • 1 Prise Zimtpulver
  • 1 Kreuzkümmelspitze
  • 2 Esslöffel frischer Koriander
  • 2 frittierte Sonnenblumenkerne
  • 2 gehackte Frühlingszwiebeln.

Vorbereitungsmethode:

Die Kartoffeln in Scheiben schneiden und weich kochen. Tomaten in Würfel schneiden. Ananas in Würfel schneiden. Die Hähnchensteaks kochen, in Scheiben schneiden und die Süßkartoffeln schwenken. Die anderen Zutaten und Gewürze hinzufügen und servieren.

5. Rezept für Süßkartoffelsalat mit Sellerie und Kastanie

Zutat:

  • 6 Süßkartoffeln
  • 1/2 Tasse gebratene Cashewnüsse
  • 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt
  • 2 gehackte Selleriestangen
  • 1/3 Tasse Olivenöl
  • 1 Esslöffel Sojasauce
  • 3 Esslöffel gehackte Petersilie
  • Salz nach Geschmack
  • 1 Esslöffel frisch gehackter Pfeffer
  • Pfeffer verbrennt nach Geschmack.

Vorbereitungsmethode:

Die Kartoffeln in einem Topf mit Wasser zum Kochen bringen. 30 Minuten in Wasser kochen lassen, bis es weich ist (dies ist der richtige Ort, wenn es sich nicht zu zersetzen beginnt). Abgießen und abkühlen lassen. Die Kartoffelschalen entfernen und in Würfel schneiden. In einer Schüssel Olivenöl mit Zitrone, Petersilie, Schnittlauch, Sojasauce vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebeln und Kartoffeln in diese Sauce mischen. Mit Cashewkernen garnieren und servieren.

6. Rezept für Süßkartoffelsalat mit Rucola und Salat

Zutat:

  • 1 kg Süßkartoffeln
  • 1 kg Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Knochen
  • 1 Prise Zimtpulver
  • 1 Kreuzkümmelspitze
  • 1 Gurke in dünne Scheiben geschnitten
  • 4 Tomaten in dünne Scheiben geschnitten
  • 2 Tassen Salattee
  • 2 Tassen Rucola-Tee
  • 2 Teelöffel frischer Koriander
  • 1 Teelöffel Sonnenblumenkerne
  • 2 zerdrückte Sträucher.

Vorbereitungsmethode:

Kartoffeln gut waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Kochen Sie die Kartoffeln, bis sie leicht zu handhaben sind, aber kehren Sie nicht zurück. Lassen Sie das Wasser ab und stellen Sie es beiseite. Die Hähnchenbrust glatt streichen und dann kalt in Streifen oder Stücke schneiden (je nach Geschmack). In eine Schüssel die Kartoffeln und das Hühnchen geben. Mit Zimt und Kreuzkümmel würzen und alles vermischen. Dann ist es Zeit zu sammeln, um ein schönes feuerfestes Material zu trennen, Sie haben die Blätter von Rucola und Salat, das Huhn mit Süßkartoffeln, Gurken und Tomaten. Dann Koriander und Sonnenblumenkerne dazugeben und mit Schnittlauch abschließen. Aufschlag.

7. Rezept für Süßkartoffelsalat mit Äpfeln und Pflaumen

Zutat:

  • 1 kg Süßkartoffeln
  • 1 Gala Apfel
  • 1 Tasse Licht
  • 2 gehackte Selleriestangen
  • 50 g gebratene Pflaumen
  • 250 g gewürfelte Hähnchenbrust.

Vorbereitungsmethode:

Kartoffeln waschen, kochen und in Würfel schneiden (mit oder ohne Schale). Schneiden Sie den Apfel in Würfel, die die Kerne verteilen (je nach Vorliebe mit oder ohne Schale). Hähnchenbrust kochen und beiseite stellen. In eine Schüssel Süßkartoffeln, Äpfel, Mayonnaise, Hühnchen, Sellerie, Pflaumen geben, gehackt und leicht bereift. Aufschlag.

8. Rezept für Süßkartoffelsalat mit Spargel und Lachs

Zutat:

  • 2 Süßkartoffeln
  • 4 Scheiben Spargel
  • 150 Gramm geräucherter Lachs
  • 1 oder gekocht
  • Brie-Käse-Chips
  • 2 EL Rucolapesto
  • 2 Esslöffel helle Sahne
  • Leinsamen.

Vorbereitungsmethode:

Die geschälten Süßkartoffeln in Wasser mit etwas Zucker und Salz kochen. Abgießen, abkühlen lassen und in Würfel schneiden. Den Spargel in Salzwasser 3 Minuten kochen. Abgießen und beiseite stellen. Den Lachs abschmecken, salzen und beiseite stellen. Das Ei kochen, in Würfel schneiden und beiseite stellen. Sahne mit Rucola-Pesto und Leinsamen mischen. Dann alle Zutaten in die Sauce geben, mit Käse bestreuen. Aufschlag.

9. Rezept für Süßkartoffelsalat mit Reis

Zutat:

  • 1 gekochter Reis
  • 2 Süßkartoffeln
  • Kohl Tipps
  • 1 gehackte Tomate
  • Olivenöl nach Geschmack
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack.

Vorbereitungsmethode:

Das Gemüse in Salzwasser kochen, abtropfen lassen und beiseite stellen. Kartoffeln kochen und mit Olivenöl und Pfeffer würzen. Reis kochen oder Reste aus dem Kühlschrank verwenden. Alle Zutaten mischen, Gewürze würzen und servieren.

10. Russisches Süßkartoffelrezept

Zutat:

  • 1 mittelgroße Süßkartoffel
  • 1 Tasse grüne Bohnen
  • 1 große Karotte
  • 1 Tasse Blumenkohl
  • 1 Seehechtstängel
  • 1 oder
  • getrocknete Tomaten nach Geschmack
  • Sojamayonnaise so viel wie möglich
  • Gewürze nach Geschmack.

Vorbereitungsmethode:

Gemüse und Kartoffeln in Würfel schneiden. In Salzwasser al dente kochen. Kochen Sie das Ei mit dem Stück und schneiden Sie es in Stücke. Den Fisch in einer Pfanne gut anbraten und dann zerlegen. Alle Zutaten in einem Feuerfest vermischen, mit Mayonnaise, getrockneten Tomaten und Gewürzen würzen und servieren.

Mayonnaise wird ständig als Basis für Sandwiches verwendet, die zu Toast oder als Basis für die Herstellung von Kuchen verwendet werden. Für Veganer sollte jedoch der Kauf von industrialisierter Mayonnaise aus Supermärkten vermieden werden, die Zutaten tierischen Ursprungs mitbringen. Wenn er dich vorbereitet

Lust auf ein leckeres, leichtes und kohlenhydratarmes Dessert? Wie wäre es mit der Zubereitung eines dieser kohlenhydratarmen Pudding-Rezepte? Pudding ist ein leckeres, luftiges Dessert, das für jeden Geschmack etwas bietet. Das traditionelle Kondensmilchpudding-Dessert ist einer der vielen Favoriten. Untere


Eiersalat mit Mayonnaise

Eiersalat mit Mayonnaise ist so einfach wie es klingt. Sie benötigen Mayonnaise, die aus gekochtem Eigelb, rohem Eigelb, Öl, Salz, Senf und Zitrone sowie gekochten Eiern hergestellt wird. Eiersalat mit Mayonnaise kann mit Zitronensalat serviert werden und kann mit viel gehacktem Dill belegt werden. Die Eier können je nach Geschmack hart oder klebriger gekocht werden und haben eine unterschiedliche Konsistenz, je nachdem, wie stark die Eier gekocht werden.

Machen Sie Ihre eigene Mayonnaise, wie Sie es wünschen!

Was Mayonnaise angeht, können Sie versuchen, selbst eine hausgemachte Mayonnaise herzustellen, und wenn Sie aufgeregt sind, dass es nicht klappt, lesen Sie diese Tricks für eine perfekte Mayonnaise und alles wird gut!


Andere Filter über Kartoffeln

Kinder lieben Kartoffeln und, seien wir ehrlich, Erwachsene lieben sie. Wenn Sie Inspiration brauchen, um Kartoffeln zu kochen, wir tun es.

Die ersten Frühlingstage können zusammen mit der bleichenden Sonne und längeren Tagen die unangenehmen Bedingungen mit sich bringen.

Linsensuppe mit Süßkartoffeln ist so süß wie der Name vermuten lässt, mit hohem Vitaminbedarf und ideal kombiniert.

Kartoffelsalat mit Dill und Zitrone ist ebenso lecker wie einfach und kann sogar ein schmackhafterer Ersatz für Salat sein.

Ideal für Kinder ab acht Monaten, das Anbraten von Gemüse mit Butter geht ganz einfach und vor allem sehr schnell. Super wenn.

Sweet Potato Pie ist ein spezielles Rezept der amerikanischen Küche, das den aromatischen Geschmack von Süßkartoffeln in einen Kuchen einbringt.

Cremesuppen stehen oft auf der Speisekarte eines Babys. Ich schlage eine Suppe aus mehreren Gemüsesorten mit mehr Vitaminen und nicht zuletzt vor.

Es ist Zeit, etwas Neues auszuprobieren. Sicherlich langweilt sich das Baby vom Karottenpüree und die Mutter fragt sich immer öfter, was sie damit anfangen soll.

Gebackenes süßes Gemüse wird die ganze Familie mit einem reichen, gesunden und köstlichen Geschmack erobern. Es ist sehr einfach zuzubereiten und Sie können sich dafür entscheiden.

Süßkartoffelsalat ist eine köstliche Mischung aus Aromen und Farben, die Zutaten enthält, die reich an Vitaminen und Mineralien sind. Dieses.

Süßkartoffel- und Apfelpfannkuchen sind ein tolles Dessert für Ihr Baby. Kartoffeln sind reich an Kalium und Folsäure und Äpfel.


  • 1 kg Kartoffeln
  • 300 g Sauerrahm (ich habe 200 g mit 12% Fett und 100 g mit 24% verwendet)
  • 5-6 Knoblauchzehen (Sie können weniger zugeben)
  • Salz
  • Petersilie (oder Dill)

Die Kartoffeln habe ich in Salzwasser gekocht, wenn du rote geschälte Kartoffeln hast, verwende diese, sie eignen sich besser für Salate.

Ich habe die Knoblauchzehen zerdrückt und mit Sauerrahm vermischt.

Ich habe die Salzkartoffeln geschält und in Würfel geschnitten, dann die Sauerrahmmischung darüber gegossen.

* Für eine leichtere Variante kannst du Sauerrahm durch fettarmen Joghurt ersetzen, er ist sehr gut und hat weniger Kalorien.

Ich fügte nach Geschmack Salz und gehackte Petersilie hinzu (Dill funktionierte besser, aber meine Reserve im Topf war aufgebraucht) und ich mischte leicht.

Ich habe in mehrere Teile portioniert und sofort serviert Kartoffelsalat mit Sauerrahm. Lecker! Gute Arbeit und guten Appetit!

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Eintopf aus Süßkartoffeln und weißen Kartoffeln

Magst du Kartoffeleintopf? Wenn ja, versuchen Sie beim nächsten Mal, neben normalen Kartoffeln auch Süßkartoffeln zu verwenden. Sie erhalten einen wunderbaren Eintopf, auch ohne Fleisch! Und wenn Sie wirklich Fleisch wollen, legen Sie Fleisch hin, aber diesmal haben wir es vorgezogen, nur ein wenig Rindfleischsuppe für den Geschmack zu gießen. Mit Zwiebeln großzügig sein und in Olivenöl anbraten. Versuchst du?


Salat mit Wurst und Süßkartoffeln

Die Süßkartoffeln schälen und in Scheiben schneiden und in ein Blech auf Backpapier legen. Mit Olivenöl und Oregano bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad 30 Minuten backen.
Die Wurst in eine beschichtete Pfanne geben und mit einer Gabel oder einem Zahnstocher einstechen, damit das Fett abtropfen kann. Decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab und lassen Sie sie braten, wobei Sie sie von Zeit zu Zeit wenden.

Spinat, Baldrian und Rucola waschen und in eine Schüssel geben. Tomaten, Paprika und Gurken schneiden. Fügen Sie die Kartoffeln und die geschnittene Wurst zum Salat hinzu.

Bereiten Sie ein Dressing aus Olivenöl, Senf, Oregano und Zitronensaft zu, das zum Salat gegeben wird. Mit Sesam bestreuen.

Dieser Salat mit Wurst und Süßkartoffeln kombiniert den traditionellen Geschmack mit Gemüse und Gemüse für zusätzliche Gesundheit. Es kann ein Hauptgericht oder ein Abendessen sein, das Sie mit Ihrer Familie genießen können.


Süßkartoffeln, gebraten mit Knoblauch. Re & # 539et & # 259, Zutaten & # 537i Zubereitungsart

Süßkartoffeln lassen sich wunderbar mit Knoblauch braten. Hier erfahren Sie, wie Sie sie zubereiten und welche Zutaten Sie verwenden, um eine köstliche Garnitur zuzubereiten.

Kartoffeln gehören zu den am häufigsten konsumierten Lebensmitteln von Roma & Acircni und nicht nur. Und das zu Recht: Sie sind günstig, überall zu finden, schmackhaft und zudem vielseitig zuzubereiten. Versuchen Sie jedoch, Süßkartoffeln zu essen, insbesondere wenn Sie wissen, dass Sie Diabetes haben.


15 leckere Süßkartoffelrezepte

Süßkartoffeln sind eines der besten Dinge in der Herbstsaison. Süßkartoffeln sind ein dichter Nährstoff und eine reiche Quelle an Ballaststoffen, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien. Wir sind hier, um Sie zu ermutigen, nach dem Abendessen an Süßkartoffeln zu denken. Hier finden Sie Hauptrezepte und Beilagen, aber auch leckere Arrangements, Kursideen, Beilagen und sogar Süßkartoffel-Süßigkeiten. Genießen Sie die Fülle und Geschmeidigkeit, die Süßkartoffeln in all diesen Rezeptideen bieten.

Erfreuen Sie sich an Familie und Freunden, wenn Sie dieses wohlriechende Süßkartoffelgericht als Teil des Festtagsessens zubereiten. Süßkartoffel-Petersilie wird in einem leckeren Auflauf mit Eiern, Milch, Vanille, Gewürzen, Bourbon und einem leckeren Marshmallow-Drink kombiniert.

Wenn Sie nach einer nahrhaften, sättigenden und warmen Mahlzeit suchen, fällt es schwer, etwas Besseres als diese Süßkartoffel-Grünkohl-Suppe zu finden. Schnell und einfach zuzubereiten, ist diese gesunde und sättigende Suppe überall perfekt zum Mittagessen (manche werden in eine Thermoskanne für eine hellbraune Speisenoption gegossen) oder als ausgezeichneter erster Gang zum Abendessen.

Hier ist ein leckeres vegetarisches Burrito-Rezept, das Sie zufrieden stellen wird. Mexikanische, fettarme und fettreiche Ballaststoffburritos werden mit Süßkartoffelpüree, schwarzen Bohnen, Zwiebeln, Peperoni, Knoblauch und Koriander gefüllt und dann im Ofen gebacken. Für einen köstlichen Geschmack mit Salsa oder Sauerrahm servieren.

Backen Sie diesen klassischen Südstaaten-Süßkartoffelkuchen, wenn Sie Ihr Zuhause mit dem köstlichen Aroma von Butter, Vanille, Zimt und Süßkartoffelpüree füllen möchten. Es gibt nichts Besseres als das zarte und süße Aroma dieses traditionellen Kuchens, der dem Kürbisteller ähnelt, besonders am Thanksgiving Day im Süden. Beginnen Sie mit Schlagsahne für einen Leckerbissen.

Diese cremige, würzige, beeindruckende Creme kocht Risotto in nur 30 Minuten und ist damit eine großartige Wahl für das Abendessen an jedem Abend der Woche, egal ob Sie mit der Familie oder mit Gästen essen. Genießen Sie Süßkartoffeln, knusprige Schoten und Parmesan in einem wohligen Gericht. Als Beilage servieren oder mit einem in Scheiben geschnittenen Salat und Toast eine sättigende Hauptspeise zubereiten.

Traditionelle Tulpen werden aus gewöhnlichen Ofenkartoffeln hergestellt, aber warum nicht etwas Neues ausprobieren? Currypulver und Süßkartoffeln verleihen diesem indisch-indischen Kartoffelfutter ein Aroma und einen warmen Geruch, die sich perfekt als Snack oder zum Servieren im Urlaub eignen. Sie passen wunderbar zu Äpfeln und Sauerrahm, oder probieren Sie sie mit einem Mango-Chutney.

Süßkäsecreme, reich und dicht, ist ein fabelhaft dekadentes und sättigendes Dessert für Partys und Feiertagsgerichte, aber zu jeder Jahreszeit köstlich. Graham Cracker und Pekannussschale sind die perfekte Basis für diesen köstlichen Käse.

Dieses einfach zuzubereitende Süßkartoffelbrot ist ein schnelles, sehr gutes Brot, das eine hervorragende Alternative zu gewöhnlichem Bananenbrot darstellt. Vanilleeis ist eine süße Beigabe und verleiht diesem Brot Süße und Aroma. Dieses Rezept ist perfekt für einen besonderen Snack oder Frühstück oder Brunch. Es lässt sich auch gut einfrieren, was es zu einem schönen Brot macht, um für unerwartete Gäste oder Besucher in Bereitschaft zu bleiben.

Eine glutenfreie, glutenfreie Ernährung muss nicht den Verzicht auf herzhafte Mahlzeiten bedeuten. Dieses gesunde, wohlschmeckende und proteinreiche Rezept wird Sie zufrieden stellen. Es ist ein großartiges Rezept für Spieltagspartys oder wenn Freunde zusammenkommen.

Wenn es um Geschmack und Zufriedenheit geht, sprengen diese süßen veganen Zuckerkartoffel-Burger andere vegetarische Burger-Rezepte aus dem Wasser. Vollgepackt mit gesunden Zutaten und aromatisiert mit Ahorn- und Pekannusssirup, sind Süßkartoffel-Burger vollständig von der südlichen Küche inspiriert. Dies ist ein großartiges Rezept, um gekochte Süßkartoffeln oder Püree zu verwenden.

Versuchen Sie, dieses reichhaltige, duftende und tadellose Rezept für Ihr nächstes Meeting zuzubereiten. Gebratene Süßkartoffel, Mandelbutter und Gewürze verbinden sich zu einem köstlichen, gesunden und farbenfrohen Bad mit einer hummusähnlichen Textur. Probieren Sie es auf Keksen oder Pita-Chips oder servieren Sie es als Bad für rohes Gemüse. Dieser Tauchgang kann bis zu drei Tage im Voraus durchgeführt werden.

Süßkartoffel-Falafas eignen sich hervorragend in einer Pita-Tasche oder als Teil einer nahöstlichen Speisenplatte. Falafelbällchen mit verbrannten Schenkeln, aromatisiert mit Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Kreuzkümmel, Koriander und Zitrone, ergeben eine eiweißreiche vegetarische Mahlzeit.

In einer Pfanne gekochte und perfekt glasierte Süßkartoffeln mit einer braunen Zucker-Käse-Butter-Sauce sind eine etwas einfachere Alternative zum traditionellen Süßkartoffel-Auflauf. Sie können einen kleinen Süßkartoffel-Zimt in Form von Kartoffeln hinzufügen oder ein paar Pekannusshälften werfen, um eine befriedigende Krise zu erzielen.

Schlagen Sie bei Ihrer nächsten Kochparty eine Menge Süßkartoffelchips. Sie können das Öl für etwas anderes aufheben, denn diese Süßkartoffelchips werden direkt auf dem Grill gegart. Sie werden den Geschmack eines Limettendressings lieben, das diesen Pommes Frites einen zusätzlichen Hauch von Geschmack verleiht.

Nur zwei einfache Zutaten werden benötigt, um dieses reichhaltige Rezept zu kreieren, das die Familie mehr betteln lässt. Der im Laden gekaufte Käseladen und das Süßkartoffelpüree verbinden sich zu klebrigen Fudge-Häppchen aus süßen Quadraten, dunkler Schokolade, die kalorienarm und wenig schuldbewusst ist.


Süßer Kartoffelsalat

Süßkartoffelsalat ist eine köstliche Mischung aus Aromen und Farben und enthält Zutaten, die reich an Vitaminen und Mineralien sind. Es ist ideal, um als Hauptgericht zum Mittag- oder Abendessen serviert zu werden, kann aber auch eine großartige Beilage zu gegrilltem Fisch sein. Wählen Sie ein gesundes Rezept für Ihren Kleinen, probieren Sie auch den Süßkartoffelsalat!


Video: Kartoffelsalat Nordish by Nature (Oktober 2021).