Traditionelle Rezepte

Die 13 gesündesten Dinge, die man in einem italienischen Restaurant essen sollte

Die 13 gesündesten Dinge, die man in einem italienischen Restaurant essen sollte

All'Italiano zu essen muss nicht geschmolzener Käse oder schwere Sahnesauce bedeuten

Tu dein Bestes, um die köstliche Brühe aus den Muschelschalen zu schlürfen, anstatt sie mit einem kräftigen Stück Brot aufzusaugen

Das italienische Restaurant ist eine Säule des einundzwanzigsten Jahrhunderts Amerikanische Restaurantszene, aber man vergisst leicht, dass die italienische Küche weit über Pizza und Parmigiana hinausgeht. Die traditionelle italienische Küche hat einen weitgehend mediterranen Charakter und verwendet reichlich Zutaten wie Zitrusfrüchte, Oliven, Kräuter, Getreide und Gemüse und Meeresfrüchte sowie all die besten Käsesorten, Salumi und dergleichen.

Klicken Sie hier, um die Diashow der 13 gesündesten Lebensmittel in einem italienischen Restaurant anzuzeigen

Nichtsdestotrotz kann die Aussicht, heute ein italienisches Restaurant in Amerika zu betreten, für einen gesundheitsbewussten Diner einschüchternd sein, da so viele Gerichte frittiert oder mit einer Schicht Käse und / oder Sahnesauce bedeckt zu sein scheinen. Es ist auch üblich für Italienische Restaurants für den amerikanischen Appetit Essen servieren in übermäßige, übergroße Portionen — zusätzlich zu diesen bodenlosen Brotkörben, die in einigen italienischen Lokalen das Essen beginnen.

Aber es gibt Möglichkeiten, Italienisch zu essen und eine nahrhafte Mahlzeit zu sich zu nehmen, bei der Sie sich nicht schuldig fühlen. Indem Sie bei frischen Vorspeisen, gegrillten Meeresfrüchten und Saucen auf Tomatenbasis bleiben und auf Sahnesaucen, frittiertes Fleisch und Meeresfrüchte sowie den Brotkorb verzichten, ist es möglich, ein italienisches Restaurant satt zu machen, aber Ihre Ernährungsprinzipien intakt zu halten.

Hier sind 13 der gesündesten Gerichte, die Sie in einem italienischen Restaurant bestellen können.


Schau das Video: Sund mad på SU (Oktober 2021).