Traditionelle Rezepte

Sir Kensingtons blaublütiger Hackbraten

Sir Kensingtons blaublütiger Hackbraten

Thinkstock/iStockphoto

Eines der klassischsten Rezepte, in denen Ketchup verwendet wird, ist Hackbraten, und Ramadan und Norton verleihen ihm mit ihren handwerklichen Ketchup-Produkten ihre eigene Note. Das Beste an Hackbraten? Es verwendet Ketchup als Zutat und für seinen ursprünglichen Zweck als Gewürz.

Zutaten

  • 1/2 Tasse fein gehackte Zwiebel
  • 1/2 Tasse fein gehackte Paprika
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 1 1/4 Pfund Mischung aus magerem Hackfleisch (Rind, Schwein und Kalb)
  • 1/2 Tasse schnelle Haferflocken oder normale Semmelbrösel
  • 1 Ei, leicht geschlagen
  • 1 1/4 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1/3 Tasse gehackte Petersilie
  • 1/2 Tasse zerbröckelter Gorgonzola oder Blauschimmelkäse
  • 1/2 Tasse Ketchup, vorzugsweise Sir Kensington's Classic oder Spiced Ketchup, plus 1/3 Tasse mehr

Portionen4

Kalorien pro Portion542

Folatäquivalent (gesamt)49µg12%

Riboflavin (B2)0.5mg26.7%


Hackbraten 2.0

Zwiebelsuppenmischung: Diese Päckchen sind praktisch für die Zubereitung vieler Gerichte, vom perfekten Chip-Dip über genau richtig gewürzte Bratkartoffeln bis hin zu herzhaftem Hackbraten. Einige Marken enthalten MSG und Maissirup, aber der Simply Organic French Onion Dip Mix nicht.

Mischen Sie 1 Umschlag mit 2 Pfund Rindfleisch, 2 Eiern, 1 1/2 Tassen Semmelbrösel, 1/3 Tasse Ketchup und 1/3 Tasse Wasser. Auf einem leicht gefetteten Backblech mit Rand zu einem Laib formen und bei 350° ca. 1 Stunde und 15 Minuten backen (bis die Innentemperatur 160° ist). Wie bei jedem Hackbraten, lassen Sie das Gericht vor dem Servieren 15 Minuten ruhen, um die Scheiben sauber zu halten und zu verhindern, dass der Saft gleich nach dem Anschneiden ausläuft.

Als Sam Sifton, der ehemalige Restaurantkritiker für Die New York Times, mit der Herstellung von Hackbraten für Nora Ephron beauftragt wurde, die ihr eigenes berühmtes Rezept hatte, lernte er eine sehr wichtige Lektion: "Mach Nora Ephrons Hackbraten nicht für Nora Ephron. Das ist ein Trottel und bleibt wahr, auch wenn du für kochst die Tante von jemandem an einem Samstagabend in Fort Myers, Florida: Machen Sie niemals das charakteristische Rezept einer Person für diese Person. Nehmen Sie es stattdessen als Ausgangspunkt."

Hier sind ein paar Möglichkeiten, um Noras Hackbraten (oder den Ihrer Tante) zu probieren: Probieren Sie anstelle der üblichen Zwiebeln und Karotten Paprika, Jalapeño, Zucchini oder Pilze (sauté das Gemüse in einem oder zwei Esslöffeln Olivenöl .). bis sie weich sind, bevor sie der Fleischmischung hinzugefügt werden). Und während Semmelbrösel die traditionelle Füllung sind, funktionieren Panko (japanische Semmelbrösel), Haferflocken oder zerkleinerte Cornflakes, Tortilla-Chips oder Cracker (Cheddar-Goldfisch, kein Witz!)


Das Geheimnis eines köstlich feuchten, gesunden Truthahnhackbratens

Es ist das Gemüse. Es wird immer das Gemüse sein, denn ich denke, wir sind uns beide einig, dass Truthahn allein nicht viel Geschmack hat.

Die im Rezept unten verwendeten sautierten Pilze spenden unglaublich viel Feuchtigkeit. Während der herzhafte Umami-Fleischgeschmack, den Sie nicht nur von Rindfleisch bekommen können, geschweige denn von Truthahn. Ich füge auch eine kräftige Dosis Knoblauch, Zwiebeln, Thymian und Karotten hinzu.

Ja, Gemüse ist das neue Fleisch

Mir ist bei fast jedem einzelnen Rezept klar geworden, dass das Hinzufügen von Gemüse oder Obst, egal ob versteckt oder sichtbar, unweigerlich mehr Geschmack hinzufügt. Ich bin auch nicht der einzige, der zu diesem Schluss gekommen ist. Echte Köche haben das auch. Gemüse ist das neue Fleisch.

Auch wenn es Ihnen egal ist, ob Sie Ihren Putenhackbraten gesund machen oder nicht, wir alle möchte, dass es gut schmeckt! Und glauben Sie mir, das Hinzufügen von Gemüse macht den Trick. Mehr Gemüse = mehr Geschmack + Ballaststoffe + Flavonoide. Es ist also eine Win-Win-Situation sowohl für Clean-Eating- als auch für Feinschmecker.


Mom’s traditioneller Hackbraten (glutenfrei & milchfrei)

Hackbraten ist immer eine gute Wahl, wenn ich ein Wohlfühlessen brauche! Wenn Sie jemals gehört haben, wie trocken ein Hackbraten ist, haben Sie vielleicht Angst, ihn zuzubereiten. Hackbraten ist berüchtigt dafür, trocken und irgendwie langweilig herauszukommen. Ich bin hier, um dir zu sagen, dass das bei dem Hackbraten, den meine Mutter immer gemacht hat, nicht der Fall ist! Diese Paleo-Version enttäuscht in keiner Kategorie! Es hat immer noch all die beruhigenden Aromen, die der Hackbraten meiner Mutter hat, abzüglich der typischen Semmelbrösel. Wenn Sie nicht paläo- oder glutenfrei sind, können Sie für das Mandelmehl und das Flachsmehl Paniermehl verwenden. Es wird trotzdem lecker!

Haben Sie keine Angst, Hackbraten zu probieren! Dieses Rezept ist sehr saftig und hält sich auch in Scheiben gut. Hoffentlich hast du auch noch ein paar Reste, denn die Scheiben ergeben am nächsten Tag tolle Sandwiches!

  • 1 Pfund Rinderhackfleisch
  • 3 Eier geschlagen
  • 2 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 EL Knoblauchpulver
  • 1 EL Zwiebelpulver
  • 2 TL getrocknete Thymianblätter subitalienische Kräuter oder
  • 1 TL Senf gemahlen
  • 1/2 Tasse Mandelmilch Original - ungesüßt (beliebige Milch, wenn Sie Tagebuch vertragen)
  • 1/2 Tasse Mandelmehl-Semmelbrösel, wenn Sie nicht gluten- / getreidefrei sind
  • 1/4 Tasse Flachsmehl sub mehr Mandelmehl/Semmelbrösel
  • 1/2 Tassen Ketchup Natürlich und Paleo-freundlich – Truemade Foods Ketchup oder Sir Kensington sind beide großartig!
  • 1 Zwiebel - mittelgroß gehackt (optional)
  • 1 EL Ghee zum Anbraten von Zwiebeln
  • 3 EL Worcestshire-Sauce optional
  • 1 Pfund Rinderhackfleisch
  • 3 Eier geschlagen
  • 2 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 EL Knoblauchpulver
  • 1 EL Zwiebelpulver
  • 2 TL getrocknete Thymianblätter subitalienische Kräuter oder
  • 1 TL Senf gemahlen
  • 1/2 Tasse Mandelmilch Original - ungesüßt (beliebige Milch, wenn Sie Tagebuch vertragen)
  • 1/2 Tasse Mandelmehl-Semmelbrösel, wenn Sie nicht gluten- / getreidefrei sind
  • 1/4 Tasse Flachsmehl sub mehr Mandelmehl/Semmelbrösel
  • 1/2 Tassen Ketchup Natürlich und Paleo-freundlich – Truemade Foods Ketchup oder Sir Kensington sind beide großartig!
  • 1 Zwiebel - mittelgroß gehackt (optional)
  • 1 EL Ghee zum Anbraten von Zwiebeln
  • 3 EL Worcestshire-Sauce optional

* Ich persönlich liebe es, es in Scheiben zu schneiden und auf jeder Seite ein oder zwei Minuten lang in der Pfanne zu braten. Es verleiht dem Hackbraten einen rauchigen, gegrillten Geschmack, von dem ich nicht genug bekommen kann. Ich lege ein paar Scheiben in eine antihaftbeschichtete Pfanne, die ich mit etwas Kokos- / Avocadoöl besprüht habe. Das Öl hilft dabei, schnell knusprig zu werden. Das Anbraten Ihrer Scheiben ist BESONDERS gut, wenn Sie sie in übrig gebliebenen Hackbratensandwiches verwenden!

So was:

Verwandt

Zutaten

Anweisungen

**Heizen Sie Ihren Backofen auf 350 Grad vor.**

Wenn Sie sich dafür entscheiden, die Zwiebeln wegzulassen, überspringen Sie Schritt 1 und 4. (Ich werde versuchen, Sie nicht zu verurteilen, obwohl ich auch Zwiebeln hasste, die aufwachsen)

Ghee oder Öl zusammen mit den gehackten Zwiebeln in einen Topf geben. Kochen Sie sie bei mittlerer Hitze für ungefähr 5 Minuten oder bis sie anfangen, an den Rändern braun zu werden.

Während die Zwiebeln sautieren, vermischen* Sie die restlichen Zutaten in einer großen Schüssel.

* Stellen Sie sicher, dass Sie WIRKLICH alles durcheinander bringen. Sie sollten nicht sehen können, wo das Fleisch aufhört und das Ei oder Mehl beginnt. Das macht nicht den besten Hackbraten.

Ich teste gerne den Würzgrad, während ich gehe. Jetzt ist eine gute Zeit, das zu tun! Nehmen Sie ein wenig von der Fleischmischung und braten Sie es in einer Pfanne an. Es wird schnell kochen. kaum eine Minute für jede Seite. Wenn es nicht salzig genug ist, fügen Sie noch etwas Salz hinzu!

Sobald Sie die Mischung nach Ihren Wünschen gesalzen haben, fügen Sie Ihre sautierten Zwiebeln hinzu. Zum Kombinieren mischen.

Gießen Sie Ihre Mischung in eine große Auflaufform. Ich benutze ein 13X9. Dies ist wichtig, damit das Fett und die Säfte Platz haben, um ein wenig auszukochen. und dein Hackbraten sitzt nicht nur in einem Teich.

Ich mag es, meine auf der flacheren Seite zu formen. Es hilft, es schneller zu kochen.

Den Hackbraten 25 min backen. Nach dieser Zeit den Hackbraten herausnehmen und die Hitze auf 450 Grad drehen. Während Ihr Ofen aufheizt, entfernen Sie das Fett, das aus Ihrem Hackbraten gegart wurde. sieht super appetitlich aus, oder?

Sobald der Ofen 450 Grad erreicht hat, garen Sie Ihren Hackbraten weitere 10-12 Minuten (oder bis eine Innentemperatur von 160 Grad erreicht ist).

Während dieser Zeit kocht noch mehr Fett aus. Gegen Ende der Garzeit kann es vorkommen, dass Sie etwas davon brennen riechen. Diese Zeit ist jedoch der Schlüssel. Sie möchten, dass sich eine schöne Kruste auf Ihrem Hackbraten bildet!

Nimm deinen Hackbraten aus dem Ofen. Schneiden Sie das überschüssige Fett noch einmal ab und geben Sie den Hackbraten in ein anderes Gericht. Lassen Sie es 5-10 Minuten abkühlen. Dies wird Ihnen helfen, es viel einfacher zu schneiden!

. aber, wenn Sie nicht warten können, auf jeden Fall. HAU REIN!

Persönlich liebe ich es, es in Scheiben zu schneiden und es auf jeder Seite ein oder zwei Minuten lang in der Pfanne anzubraten.
Es verleiht dem Hackbraten einen rauchigen, gegrillten Geschmack, von dem ich nicht genug bekommen kann.
Ich lege ein paar Scheiben in eine antihaftbeschichtete Pfanne, die ich mit etwas Kokos- / Avocadoöl besprüht habe. Das Öl hilft dabei, schnell knusprig zu werden. Das Anbraten Ihrer Scheiben ist BESONDERS gut, wenn Sie sie in übrig gebliebenen Hackbratensandwiches verwenden!


Sir Kensingtons Mayonnaise 10 oz

Schmücken Sie Ihr Sandwich wie das Vorbild des modernen Generalmajors mit seidig glatter Mayonnaise von Sir Kensington. Hergestellt aus natürlichen Zutaten wie käfigfreien Eiern, gemahlenen Senfkörnern und frischem Zitronensaft, ist es gut für alles, von Gemüse über Tiere bis hin zu Mineralien.

  • Klassisch - Sir, Sie haben sich selbst übertroffen. Ein perfekter Brotaufstrich, der hell, leicht und voller Zitrusnoten von Zitronenverbene ist. Auf Sandwiches verteilen und Ihre Pommes mit Stil dippen.
  • Chipotle - Die Früchte des weitgereisten Gentlemans kommen in dieser heißblütigen Mayonnaise voll zur Geltung. Dem Originalrezept wird eine pikante Gewürzmischung hinzugefügt, darunter: rauchiger Chipotle, Kreuzkümmel, Knoblauch und Adobo. Auf Tacos, Mais und Sandwiches verteilen.

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Nur die Fakten

Inspiriert vom legendären (wenn auch fiktiven) Erfinder Sir Kensington, versuchen seine Macher, die grundlegenden Sandwich-Aufstrichoptionen mit ihren Saucen der Superlative zu verbessern.

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Sir Kensingtons blaublütiger Hackbraten - Rezepte

Wir lieben es, Rezepte zu teilen, die von Nevada Foodies inspiriert wurden. Heute teilen wir ihren Wild Game Hackbraten mit sonnengetrockneten Tomaten, aber wir haben ein paar Optimierungen, um ihn perfekt für uns zu machen! Viel Spaß und schaut unbedingt auf ihrer Website nach Rezepten, die von Wildtieren inspiriert sind.

Zutaten

  • 1 1/2 Pfund gemahlenes Wild
  • 1 Tasse getrocknete Tomaten, Julienne geschnitten
  • 1 Tasse Zwiebel, fein gehackt
  • 1 Tasse Champignons, fein gehackt
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 2 Esslöffel ungesalzene Butter
  • 1 Tasse gemahlener Hafer
  • 1 Ei
  • 1 Teelöffel Meersalz
  • 1/2 Tasse geriebener Mozzarella-Käse
  • 1/2 Tasse geriebener Pfeffer-Jack-Käse

Hackbratensauce

  • 1 Tasse Sir-Kensington-Ketchup
  • 1/2 Tasse sonnengetrocknete Tomaten, Julienne geschnitten
  • 1 Esslöffel Honig

Richtungen

Backofen auf 375 . vorheizen°F. Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Butter schmelzen. Zwiebeln, Champignons und Knoblauch anschwitzen. Wenn Sie fertig sind, vom Herd nehmen. In einer großen Schüssel gemahlenes Wild, sonnengetrocknete Tomaten, Hafer, Ei, Salz und Käse vermischen. Zwiebeln und Champignons dazugeben und gut vermischen. Die Fleischmischung in eine 9×5-Zoll-Laibpfanne drücken und mit Folie abdecken. 45 Minuten im Ofen backen. Folie entfernen und die Oberseite des Hackbratens mit der Sauce bestreichen. 15-20 Minuten weiter backen, bis sie vollständig gekocht sind. Aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten ruhen lassen. Hackbraten aus der Pfanne nehmen und mit geröstetem Gemüse oder Salat servieren.


Fleischpasteten

Neulich nacht gab ich einfach nach und sagte “Fein! Hackbraten ist es!”. Ich bin mit Ketchup überbackenem Hackbraten aufgewachsen und ich mag es wirklich, also habe ich mich für diesen Weg entschieden. Und da die Uhr gegen 6 Uhr ging und ich wusste, dass das gefürchtete “mooooommmmm, wann essen wir denn?” kommt, entschied ich mich für Muffins statt für einen ganzen Laib.


Wie macht man die Ketchup-Sauce?

Die Ketchup-Sauce kommt mit nur wenigen einfachen Zutaten zusammen. Am besten in einer kleinen Schüssel zubereiten, während der Hackbraten im Ofen ist. ich genieße wirklich Sir Kensingtons Ketchup (Affiliate-Link), da es mit sauberen Zutaten hergestellt wird und so einen tollen Geschmack hat.

Ich bevorzuge Ahornsirup, um einen Hauch von Süße hinzuzufügen, da es ein natürlicher Süßstoff ist und einen leicht rauchigen Geschmack hinzufügt, aber Sie können stattdessen 1 Teelöffel Zucker verwenden. Honig oder Agave würden genauso gut funktionieren!

Diese kleinen Stückchen gegrillter, knuspriger Güte machen dieses einfache Hackbratenrezept von gewöhnlich zu außergewöhnlich.


12 köstliche Whole30 Dinner-Rezepte

Planen Sie, eine Woche mit Whole30 Mahlzeiten im Batch-Modus zu kochen? Wir haben ein Dutzend köstliche, gesunde Abendessenideen, die alle Whole30-konform sind, darunter viele, die sich perfekt für das Mittagessen am nächsten Tag eignen, und einige, die sich im Handumdrehen für ein einfaches Abendessen unter der Woche zusammenstellen. Also brechen Sie Ihren Instant Pot, Ihre Pfanne, Ihren Slow Cooker oder Ihr Blechtablett aus und machen Sie sich bereit, sich von Whole 30 inspirieren zu lassen! Der beste Teil? Alles, was Sie für die Zubereitung dieser Gerichte benötigen, einschließlich Produkte von Marken wie Primal Kitchen, The New Primal, Justin’s, Red Boat, Yai’s Thai und Tessemae’s, sind bei Thrive Market erhältlich - bestellen Sie online und es wird direkt geliefert deine Tür.

BBQ Senf Pulled Pork Rezept
Schließen Sie Ihren Instant Pot an, denn dieses Pulled Pork ist in der Hälfte der Zeit fertig, die normalerweise zum Garen im Ofen benötigt wird. Das ist richtig, nachdem Sie das Schweinefleisch angebraten und das Gemüse angebraten haben, schließen Sie den Deckel, stellen Sie ihn ein und vergessen Sie es. Zwei Stunden später fällt das Fleisch auseinander und wird in einer würzigen Senfsauce gebadet – perfekt für Slider, Tacos oder Reis.

Whole30 White Chicken Chili mit Süßkartoffeln
Fühlen Sie die Kälte? Wärmen Sie sich mit einem großen Topf Chili auf, der Whole30-zertifiziert ist! Es ist besonders köstlich dank Kokoscreme, einer dickeren Version von Kokosmilch. Rühren Sie die Creme einfach vor dem Abmessen gründlich um und beobachten Sie, wie Ihr Eintopf seidig glatt wird. Wenn du noch Reste hast, friere sie für ein schnelles Abendessen später im Monat ein.

Pad-Thai-Salat
Überspringen Sie die Reisnudeln und bringen Sie Ihre Lieblings-Pad-Thai-Aromen zu diesem frischen, mit Gemüse gefüllten Salat. Ein Dressing auf Cashewbutterbasis mit Tamari, Reisweinessig und Knoblauchpulver wird mit einer lebhaften Mischung aus Zucchini, Rucola, Karotten und mehr vermischt. Machen Sie es am Sonntag und packen Sie es für das Mittagessen unter der Woche ein oder genießen Sie es während eines Wochenendpicknicks mit Freunden.

Shakshuka
Nehmen Sie Ihre Geschmacksnerven mit nach Marokko! Dieses klassische nordafrikanische Grundnahrungsmittel köchelt aufgeschlagene Eier in einer intensiv gewürzten Tomatensauce. Mina erledigt die Arbeit für dich und peppt sein Glas mit gerösteten Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Koriander, Petersilie und einer geheimen Mischung aus sechs exotischen Gewürzen auf. Machen Sie diese Drei-Zutaten-Mahlzeit für ein schnelles Frühstück, Mittag- oder Abendessen.

Gegrillter Shrimp Louie Salat
Obwohl der Shrimp Louie-Salat düstere Ursprünge hat – er soll Anfang des 20. Jahrhunderts in San Francisco erfunden worden sein – ist klar, dass dieses klassische Gericht Durchhaltevermögen hat. Für unsere Version geben wir Shrimps die rauchige Behandlung mit Paprika, Pfeffer, Salz und einem Überzug von Sir Kensington’s Special Sauce. Kunstvoll arrangiert auf einem grünen Bett neben hartgekochten Eiern, cremiger Avocado, saftigen Tomaten und mehr, ist es an jedem Tag der Woche eine sättigende Mahlzeit.

Ingwer-Limetten-Salatbecher
Zeit für Thai! Diese Whole30 Salatbecher verleihen einer Schweinefleischfüllung traditionelle Aromen wie Ingwer, Limette, Fischsauce und Jalapeño und halten Ihre Mahlzeit mit knusprigem Grün, das für Taco-Schalen steht, leicht. Stellen Sie sicher, dass Sie im Voraus vorbereiten – das Fleisch schmeckt am besten, nachdem es mindestens vier Stunden lang mariniert wurde.

Ingwer-Kabeljau in Zitronengras-Kokos-Brühe
Lassen Sie sich von diesem eleganten Fischrezept nicht täuschen – es hat dank zerkleinerter Paprikaflocken und Jalapeño eine Wucht. Wild gefangener Kabeljau wird zart in einer Kokosmilchsauce pochiert, die mit thailändischen Aromen wie Zitronengras, Limette und Ingwer angereichert ist, für ein einfaches Abendessen, das Ihre Geschmacksknospen nach Südostasien entführt. Ganz zu schweigen davon, dass Sie es zu Ihrem Whole30-Speiseplan hinzufügen können.

Instant Pot Chicken Adobo
Benötigen Sie ein Keto- oder Whole30-Rezept für „Set it and forget it“? Dieser ist vielleicht der einfachste aller Zeiten. Die Zutatenliste ist nicht nur kurz, das Gericht braucht auch fast keinen Aufwand. Fügen Sie einfach Hühnchen in den Instant Pot hinzu, bedecken Sie es mit aromatischen Saucen und Gewürzen und lassen Sie den Schnellkochtopf seine Arbeit machen. Kochen Sie etwas Reis, Blumenkohlreis oder eine andere Lieblingsstärke, um sie dazu zu servieren, und machen Sie sich bereit, einzugraben.

Whole30 konformer Hackbraten
Hier ist ein Neujahrsvorsatz, hinter dem wir alle stehen können – modernisieren Sie ein klassisches Hackbratenrezept. Wir haben die Arbeit für Sie in diesem Whole30-zugelassenen Rezept erledigt, das Rinderhackfleisch mit einer Mischung aus Pilzen, Zwiebeln, frischer Petersilie und scharfen Chiliflocken mischt. Servieren Sie eine Scheibe neben Blumenkohlpüree für das ultimative Whole30 Comfort Food.

Lammburger mit Pistazienpesto
Die Mayos und Öle von Primal Kitchen sind bewährte Favoriten auf dem Thrive Market, weshalb wir uns über die Veröffentlichung von PK-Gründer Mark Sissons neuer Sammlung von Paleo-Rezepten, dem Primal Kitchen Cookbook, freuen! Es ist mit allem gefüllt, von einfachen Saucen und Smoothies bis hin zu leckeren Mahlzeiten wie geladenen Kartoffelspalten, Honig-Senf-Lachs und diesen würzigen Lammburgern mit einem lebendigen Pesto.

Pilz-Spargel-Caulisotto
Rühren Sie an Abenden, wenn Sie zu Abend essen, dieses „Caulisotto“ (auch bekannt als die Kochalchemie, die stattfindet, wenn Blumenkohl auf Risotto trifft) auf. Dr. Myers sagt: „Im Gegensatz zum traditionellen Risotto müssen Sie es nicht 30 Minuten lang stehen und rühren, und es hat den zusätzlichen Vorteil, dass es frei von Getreide ist!“ Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Geschmack zu treffen, wie zum Beispiel Karotten, Spinat, Sellerie oder sogar nitratfreie Speckstücke hinzuzufügen. Es eignet sich hervorragend als Hauptgericht oder als Beilage zu gebratenem Hühnchen oder Schweinefleisch.

Sheet Pan Shrimps mit Sesam Brokkoli
Whole30-Gründerin Melissa Hartwig hat gerade ein brandneues Kochbuch veröffentlicht und es ist gefüllt mit leckeren Rezepten. Dieses Pfannengericht macht das Abendessen zum Kinderspiel – werfen Sie einfach Garnelen und Brokkoli mit ein paar Grundnahrungsmitteln wie Sesamöl und Paprikaflocken für einen großen Geschmack.

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