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Beste Supermarktmarken

Beste Supermarktmarken

Willst du Cheesy Poofs (sie sind jetzt echt) oder Cheez Doodles? Ich kann nicht glauben, dass es keine Butter ist! oder Land O'Lakes? (Niether, Par-KAYY!) Oder isst du vielleicht nur Marken, die wirklich biologisch sind? Es ist eine sehr persönliche Sache, wie Sie entscheiden, welche Produkte Sie in Ihren Einkaufswagen legen. Werbung, Nostalgie, Geschmack, Duft, Jingles, Verpackung – es gibt viele Faktoren, die bestimmen, wie Sie Kaufkraft an der Kasse umsetzen. Aber wo stehen einige Ihrer Lieblingsprodukte bei anderen Verbrauchern? Wie macht Sie Lust auf Ihre Lieblings-Hormel-Chili mit Bohnen? Tun Sie ziehst du Sriracha Tabasco vor, genau wie du?

Die Online-Rangliste für Lebensmittelprodukte, Consmr.com, soll veranschaulichen, wie Ihre beliebtesten (und gehassten) Marken bei den Verbrauchern ankommen. Consmr, eine Website mit Benutzerbewertungen, die sich selbst als "der Champion des Volkes für Alltagsprodukte" bezeichnet, listet mehr als 50.000 Lebensmittelartikel auf, darunter nationale Marken und Produkte aus Geschäften wie Trader Joe's und Safeway. Seit der Gründung durch Ryan Charles und Noah Zitsman im vergangenen Juni hat es sich zum Ziel gesetzt, eine universelle Ressource für verpackte Warenmarken zu schaffen.

Jeder kann sich anmelden, um Produkte zu bewerten ("Wir wurden wegen unseres demokratischen Ansatzes "Yelp for the Supermarkt" genannt", heißt es auf der Website) mit ein bis fünf Sternen. Die Top-Picks basieren dann auf Benutzerbeiträgen. "Die Idee zu Consmr entstand aus der Rezession", erklärte der Mitbegründer Ryan Charles. "Mir wurde klar, dass viele meiner Einkäufe in Supermärkten wie Trader Joe's und ShopRite Versuch und Irrtum waren. Es war nicht kosteneffizient, ein Produkt zu kaufen, das ich möglicherweise wegwerfen und ersetzen musste."

Bedarf am Markt für eine User-Review-Plattform à la . sehen Jaulen und Verrottete Tomaten, aber für verpackte Konsumgüter beschlossen sie, Consmr zu gründen, um eine unabhängige Ressource zu schaffen, in der jeder Bewertungen von Alltagsprodukten teilen kann. Klingt wie eine gute Idee.

Von Progresso bis Nabisco, Trader Joe's bis MorningStar Farms sind die bekannten Helden und Schurken des Lebensmittelgeschäfts in mindestens 12 Kategorien auf Consmr gelistet. Es gibt sogar lustige, ausgefallene Rankings. Wer sind zum Beispiel die fünf beliebtesten Essensmaskottchen? Wer gewinnt den Kampf zwischen Chiquita Banana und Toucan Sam? (Oder übertrumpft der Kool-Aid-Mann alle?) Wo steht Soylent Green auf einer Liste fiktiver Lebensmittel? Die fünf beliebtesten Auslaufprodukte? Consmr hat sie geordnet.

In den folgenden Kategorien sind die Produkte mit der höchsten Bewertung die Produkte mit der höchsten Gesamtbewertung in der Kategorie, während die Produkte mit den "beliebtesten" die Produkte sind, die die meisten Gesamtbewertungen erhalten haben. Im Allgemeinen handelt es sich, wie Ryan erklärte, um unterschiedliche Produkte. Zum Beispiel könnte Coke Zero die beliebteste Limonade sein, weil mehr Menschen eine Meinung zu Coke haben, aber das bedeutet nicht, dass es die Limonade mit der höchsten Bewertung ist.

Sehen Sie sich diese Übersicht des Ganges an. Und wenn Sie anderer Meinung sind, stimmen Sie ab!

Konserven und verpackte Waren

"Angesichts der Hitzewelle im ganzen Land in diesem Sommer ist es interessant zu sehen, wie sich ein Winteressen durchsetzt", bemerkte Ryan. "Es ist auch eine der beliebtesten Konserven auf Consmr."

Bestbewertet: Progresso Chicken Noodle, 99% fettfreie Suppe (4,2/5)

Beste gesunde Wahl: Edamame von Trader Joe (4.2/5)

Am beliebtesten: Bushs beste hausgemachte Baked Beans (3.5/5)

Niedrigste Bewertung: Hormel Chili mit Bohnen (2.7/5)

Saucen und Gewürze

"Das ist etwas verärgert, wenn man bedenkt, dass Sriracha viel beliebter ist", bemerkte Ryan, "aber bedenken Sie, dass es sich um scharfe Saucen ganz unterschiedlicher Art handelt. Tapatio ist auf der Scoville-Skala auch etwa 50 Prozent schärfer und wurde kürzlich als Geschmack für mehrere Kartoffelchips der Marke Frito-Lay hinzugefügt."

Am besten bewertet: Tapatio Hot Sauce (4,5/5)

Am beliebtesten: Nutella (4.2/5)

Bester Süßstoff: Gunters Klee Reiner Honig (4.5/5)

Niedrig bewertet: Kraft Real Mayo-Mayonnaise (2,5/5)

(Foto mit freundlicher Genehmigung von Flickr/basykes)

Snacks und Süßigkeiten

"Faserreich und aus Vollkorn hergestellt wird selten mit gut schmeckenden Produkten in Verbindung gebracht, aber Triscuit Thin Crisps beweist, dass gesündere Snacks auch im Geschmack gewinnen können", bemerkte Ryan.

Bestbewertet: Triscuit dünne Chips (4.9/5)

Beste nachsichtige Wahl: Ferrero Haselnuss Feine Schokolade (4.6/5)

Am beliebtesten: Oreo-Cookies (3.6/5)

Niedrig bewertet: Gut & viel Süßholz (2,5/5)


Hier sind die besten (und schlechtesten) Supermarkt-Wraps

Wraps sind eine der einfachsten und schnellsten Mahlzeiten, die Sie zubereiten können. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Supermarkt-Wraps, Ihre Lieblingsfüllungen und köstliche Gewürze (schauen Sie sich an, Hummus).

Aber nicht alle Supermarktverpackungen sind gleich. Tatsächlich gibt es einige wirklich nicht so tolle in den Regalen.

Welche Supermarktverpackungen sind die besten (und schlechtesten)? Und worauf sollten wir beim Einkaufen von Wraps achten?

„Wraps bieten Abwechslung zum Mittagessen und zu Mahlzeiten, wenn Sie täglich genug von Sandwiches haben. Sie können als einfacher Wrap, Burritos, Pizzaboden, weiche Tacos-Quesadillas oder sogar Tortilla-Tassen gegessen werden, wenn Sie Ihr Spiel verbessern möchten. " Sanchia Parker, akkreditierte praktizierende Diätassistentin und Ernährungsberaterin, sagte der Huffington Post Australia.

"Sie sind leicht verfügbar, budgetschonend und die Tatsache, dass sie eingefroren werden können, ohne die Qualität der Verpackung zu beeinträchtigen, ist auch ein Bonus."

Die Ernährungswissenschaftlerin Zoe Bingley-Pullin ist auch ein Fan von Supermarktverpackungen, sagte jedoch, dass es wichtig ist, die besten auszuwählen.

„Der richtige Wrap mit einer nahrhaften Füllung kann eine gesunde Mahlzeit sein. Es geht darum, sich darüber zu informieren, was einen Wrap gesund macht, und den besten Wrap für Ihre Bedürfnisse auszuwählen“, sagte Bingley-Pullin.

Während Wraps eine beliebte und bequeme Wahl für hausgemachte Mittagessen sind und eine leichtere Alternative zu Brot sein können, enthalten viele künstliche Farb- und Konservierungsstoffe.

„Wie die meisten Produkte, die in einer Packung geliefert werden, sind Wraps jedoch oft ein stark verarbeitetes Lebensmittel, oft mehr als Brot, und enthalten Konservierungsstoffe, Natrium, Zucker und Zusatzstoffe, um die Frische zu bewahren“, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Pip Reed gegenüber HuffPost Australia.

Hier ist, worauf Sie beim Einkaufen von Wraps achten (und vermeiden) sollten.

1. Faser

Laut Parker sind Ballaststoffe der Schlüssel zum Einkauf von Wickeln.

„Ballaststoffe sind vorteilhaft für die Gesundheit von Verdauung, Herz und Immunsystem. Sie kommen in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Obst und Gemüse vor“, sagte Parker.

„Bei der Auswahl eines Produkts mit dem aufgeführten Ballaststoffgehalt empfahl die Baker IDI, acht Gramm pro 100 Gramm zu suchen, während die Eat for Health-Website des NHMRC alles über drei Gramm pro Portion empfiehlt. Beachten Sie, dass sich die Portionsgrößen zwischen den Marken ändern. "

2. Salz

Parker fordert die Menschen auch auf, auf den Salzgehalt in Wraps und Tortillas zu achten.

„Brotprodukte können mehr Salz enthalten, als Sie vielleicht erwarten. Eine natriumreiche Ernährung wurde mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht, daher kann die Wahl von salzarmen Optionen dies verhindern“, sagte Parker.

„Alles, was weniger als 120 mg pro 100 Gramm enthält, gilt als natriumarme Option. Versuchen Sie im Idealfall alles zu vermeiden, was mehr als 600 mg pro 100 Gramm enthält – das ist viel Salz.

"Auch wenn es mühsam sein kann, das Etikett vieler Produkte zu überprüfen, denken Sie daran, sobald Sie ein oder zwei Produkte gefunden haben, die diesen Richtlinien entsprechen, Sie für jeden nachfolgenden Besuch genau wissen, was Sie bekommen."


Hier sind die besten (und schlechtesten) Supermarkt-Wraps

Wraps sind eine der einfachsten und schnellsten Mahlzeiten, die Sie zubereiten können. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Supermarkt-Wraps, Ihre Lieblingsfüllungen und köstliche Gewürze (schauen Sie sich an, Hummus).

Aber nicht alle Supermarktverpackungen sind gleich. Tatsächlich gibt es einige wirklich nicht so tolle in den Regalen.

Welche Supermarktverpackungen sind die besten (und schlechtesten)? Und worauf sollten wir beim Einkaufen von Wraps achten?

„Wraps bieten Abwechslung zum Mittagessen und zu Mahlzeiten, wenn Sie täglich genug von Sandwiches haben. Sie können als einfacher Wrap, Burritos, Pizzaboden, weiche Tacos-Quesadillas oder sogar Tortilla-Tassen gegessen werden, wenn Sie Ihr Spiel verbessern möchten. " Sanchia Parker, akkreditierte praktizierende Diätassistentin und Ernährungsberaterin, sagte der Huffington Post Australia.

"Sie sind leicht verfügbar, budgetschonend und die Tatsache, dass sie eingefroren werden können, ohne die Qualität der Verpackung zu beeinträchtigen, ist auch ein Bonus."

Die Ernährungswissenschaftlerin Zoe Bingley-Pullin ist auch ein Fan von Supermarktverpackungen, sagte jedoch, dass es wichtig ist, die besten auszuwählen.

„Der richtige Wrap mit einer nahrhaften Füllung kann eine gesunde Mahlzeit sein. Es geht darum, sich darüber zu informieren, was einen Wrap gesund macht, und den besten Wrap für Ihre Bedürfnisse auszuwählen“, sagte Bingley-Pullin.

Während Wraps eine beliebte und bequeme Wahl für hausgemachte Mittagessen sind und eine leichtere Alternative zu Brot sein können, enthalten viele künstliche Farb- und Konservierungsstoffe.

„Wie die meisten Produkte, die in einer Packung geliefert werden, sind Wraps jedoch oft ein stark verarbeitetes Lebensmittel, oft mehr als Brot, und enthalten Konservierungsstoffe, Natrium, Zucker und Zusatzstoffe, um die Frische zu bewahren“, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Pip Reed gegenüber HuffPost Australia.

Hier ist, worauf Sie beim Einkaufen von Wraps achten (und vermeiden) sollten.

1. Faser

Laut Parker sind Ballaststoffe der Schlüssel zum Einkauf von Wickeln.

„Ballaststoffe sind vorteilhaft für die Gesundheit von Verdauung, Herz und Immunsystem. Sie kommen in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Obst und Gemüse vor“, sagte Parker.

„Bei der Auswahl eines Produkts mit dem aufgeführten Ballaststoffgehalt empfahl die Baker IDI, acht Gramm pro 100 Gramm zu suchen, während die Eat for Health-Website des NHMRC alles über drei Gramm pro Portion empfiehlt. Beachten Sie, dass sich die Portionsgrößen zwischen den Marken ändern. "

2. Salz

Parker fordert die Menschen auch auf, auf den Salzgehalt in Wraps und Tortillas zu achten.

„Brotprodukte können mehr Salz enthalten, als Sie vielleicht erwarten. Eine natriumreiche Ernährung wurde mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht, daher kann die Wahl von salzarmen Optionen dies verhindern“, sagte Parker.

„Alles, was weniger als 120 mg pro 100 Gramm enthält, gilt als natriumarme Option. Versuchen Sie im Idealfall alles zu vermeiden, was mehr als 600 mg pro 100 Gramm enthält – das ist viel Salz.

"Auch wenn es mühsam sein kann, das Etikett vieler Produkte zu überprüfen, denken Sie daran, sobald Sie ein oder zwei Produkte gefunden haben, die diesen Richtlinien entsprechen, Sie für jeden nachfolgenden Besuch genau wissen, was Sie bekommen."


Hier sind die besten (und schlechtesten) Supermarkt-Wraps

Wraps sind eine der einfachsten und schnellsten Mahlzeiten, die Sie zubereiten können. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Supermarkt-Wraps, Ihre Lieblingsfüllungen und köstliche Gewürze (schauen Sie sich an, Hummus).

Aber nicht alle Supermarktverpackungen sind gleich. Tatsächlich gibt es einige wirklich nicht so tolle in den Regalen.

Welche Supermarktverpackungen sind die besten (und schlechtesten)? Und worauf sollten wir beim Einkaufen von Wraps achten?

„Wraps bieten Abwechslung zum Mittagessen und zu Mahlzeiten, wenn Sie täglich genug von Sandwiches haben. Sie können als einfacher Wrap, Burritos, Pizzaboden, weiche Tacos-Quesadillas oder sogar Tortilla-Tassen gegessen werden, wenn Sie Ihr Spiel verbessern möchten. " Sanchia Parker, akkreditierte praktizierende Diätassistentin und Ernährungsberaterin, sagte der Huffington Post Australia.

"Sie sind leicht verfügbar, budgetschonend und die Tatsache, dass sie eingefroren werden können, ohne die Qualität der Verpackung zu beeinträchtigen, ist auch ein Bonus."

Die Ernährungswissenschaftlerin Zoe Bingley-Pullin ist auch ein Fan von Supermarktverpackungen, sagte jedoch, dass es wichtig ist, die besten auszuwählen.

„Der richtige Wrap mit einer nahrhaften Füllung kann eine gesunde Mahlzeit sein. Es geht darum, sich darüber zu informieren, was einen Wrap gesund macht, und den besten Wrap für Ihre Bedürfnisse auszuwählen“, sagte Bingley-Pullin.

Während Wraps eine beliebte und bequeme Wahl für hausgemachte Mittagessen sind und eine leichtere Alternative zu Brot sein können, enthalten viele künstliche Farb- und Konservierungsstoffe.

„Wie die meisten Produkte, die in einer Packung geliefert werden, sind Wraps jedoch oft ein stark verarbeitetes Lebensmittel, oft mehr als Brot, und enthalten Konservierungsstoffe, Natrium, Zucker und Zusatzstoffe, um die Frische zu bewahren“, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Pip Reed gegenüber HuffPost Australia.

Hier ist, worauf Sie beim Einkaufen von Wraps achten (und vermeiden) sollten.

1. Faser

Laut Parker sind Ballaststoffe der Schlüssel zum Einkauf von Wickeln.

„Ballaststoffe sind vorteilhaft für die Gesundheit von Verdauung, Herz und Immunsystem. Sie kommen in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Obst und Gemüse vor“, sagte Parker.

„Bei der Auswahl eines Produkts mit dem aufgeführten Ballaststoffgehalt empfahl die Baker IDI, acht Gramm pro 100 Gramm zu suchen, während die Eat for Health-Website des NHMRC alles über drei Gramm pro Portion empfiehlt. Beachten Sie, dass sich die Portionsgrößen zwischen den Marken ändern. "

2. Salz

Parker fordert die Menschen auch auf, auf den Salzgehalt in Wraps und Tortillas zu achten.

„Brotprodukte können mehr Salz enthalten, als Sie vielleicht erwarten. Eine natriumreiche Ernährung wurde mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht, daher kann die Wahl von salzarmen Optionen dies verhindern“, sagte Parker.

„Alles, was weniger als 120 mg pro 100 Gramm enthält, gilt als natriumarme Option. Versuchen Sie im Idealfall alles zu vermeiden, was mehr als 600 mg pro 100 Gramm enthält – das ist viel Salz.

"Auch wenn es mühsam sein kann, das Etikett vieler Produkte zu überprüfen, denken Sie daran, sobald Sie ein oder zwei Produkte gefunden haben, die diesen Richtlinien entsprechen, Sie für jeden nachfolgenden Besuch genau wissen, was Sie bekommen."


Hier sind die besten (und schlechtesten) Supermarkt-Wraps

Wraps sind eine der einfachsten und schnellsten Mahlzeiten, die Sie zubereiten können. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Supermarkt-Wraps, Ihre Lieblingsfüllungen und köstliche Gewürze (schauen Sie sich an, Hummus).

Aber nicht alle Supermarktverpackungen sind gleich. Tatsächlich gibt es einige wirklich nicht so tolle in den Regalen.

Welche Supermarktverpackungen sind die besten (und schlechtesten)? Und worauf sollten wir beim Einkaufen von Wraps achten?

„Wraps bieten Abwechslung zum Mittagessen und zu Mahlzeiten, wenn Sie täglich genug von Sandwiches haben. Sie können als einfacher Wrap, Burritos, Pizzaboden, weiche Tacos-Quesadillas oder sogar Tortilla-Tassen gegessen werden, wenn Sie Ihr Spiel verbessern möchten. " Sanchia Parker, akkreditierte praktizierende Diätassistentin und Ernährungsberaterin, sagte der Huffington Post Australia.

"Sie sind leicht verfügbar, budgetschonend und die Tatsache, dass sie eingefroren werden können, ohne die Qualität der Verpackung zu beeinträchtigen, ist auch ein Bonus."

Die Ernährungswissenschaftlerin Zoe Bingley-Pullin ist auch ein Fan von Supermarktverpackungen, sagte jedoch, dass es wichtig ist, die besten auszuwählen.

„Der richtige Wrap mit einer nahrhaften Füllung kann eine gesunde Mahlzeit sein. Es geht darum, sich darüber zu informieren, was einen Wrap gesund macht, und den besten Wrap für Ihre Bedürfnisse auszuwählen“, sagte Bingley-Pullin.

Während Wraps eine beliebte und bequeme Wahl für hausgemachte Mittagessen sind und eine leichtere Alternative zu Brot sein können, enthalten viele künstliche Farb- und Konservierungsstoffe.

„Wie die meisten Produkte, die in einer Packung geliefert werden, sind Wraps jedoch oft ein stark verarbeitetes Lebensmittel, oft mehr als Brot, und enthalten Konservierungsstoffe, Natrium, Zucker und Zusatzstoffe, um die Frische zu bewahren“, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Pip Reed gegenüber HuffPost Australia.

Hier ist, worauf Sie beim Einkaufen von Wraps achten (und vermeiden) sollten.

1. Faser

Laut Parker sind Ballaststoffe der Schlüssel zum Einkauf von Wickeln.

„Ballaststoffe sind vorteilhaft für die Gesundheit von Verdauung, Herz und Immunsystem. Sie kommen in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Obst und Gemüse vor“, sagte Parker.

„Bei der Auswahl eines Produkts mit dem aufgeführten Ballaststoffgehalt empfahl die Baker IDI, acht Gramm pro 100 Gramm zu suchen, während die Eat for Health-Website des NHMRC alles über drei Gramm pro Portion empfiehlt. Beachten Sie, dass sich die Portionsgrößen zwischen den Marken ändern. "

2. Salz

Parker fordert die Menschen auch auf, auf den Salzgehalt in Wraps und Tortillas zu achten.

„Brotprodukte können mehr Salz enthalten, als Sie vielleicht erwarten. Eine natriumreiche Ernährung wurde mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht, daher kann die Wahl von salzarmen Optionen dies verhindern“, sagte Parker.

„Alles, was weniger als 120 mg pro 100 Gramm enthält, gilt als natriumarme Option. Versuchen Sie im Idealfall alles zu vermeiden, was mehr als 600 mg pro 100 Gramm enthält – das ist viel Salz.

"Auch wenn es mühsam sein kann, das Etikett vieler Produkte zu überprüfen, denken Sie daran, sobald Sie ein oder zwei Produkte gefunden haben, die diesen Richtlinien entsprechen, Sie für jeden nachfolgenden Besuch genau wissen, was Sie bekommen."


Hier sind die besten (und schlechtesten) Supermarkt-Wraps

Wraps sind eine der einfachsten und schnellsten Mahlzeiten, die Sie zubereiten können. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Supermarkt-Wraps, Ihre Lieblingsfüllungen und köstliche Gewürze (schauen Sie sich an, Hummus).

Aber nicht alle Supermarktverpackungen sind gleich. Tatsächlich gibt es einige wirklich nicht so tolle in den Regalen.

Welche Supermarktverpackungen sind die besten (und schlechtesten)? Und worauf sollten wir beim Einkaufen von Wraps achten?

„Wraps bieten Abwechslung zum Mittagessen und zu Mahlzeiten, wenn Sie täglich genug von Sandwiches haben. Sie können als einfacher Wrap, Burritos, Pizzaboden, weiche Tacos-Quesadillas oder sogar Tortilla-Tassen gegessen werden, wenn Sie Ihr Spiel verbessern möchten. " Sanchia Parker, akkreditierte praktizierende Diätassistentin und Ernährungsberaterin, sagte der Huffington Post Australia.

"Sie sind leicht verfügbar, budgetschonend und die Tatsache, dass sie eingefroren werden können, ohne die Qualität der Verpackung zu beeinträchtigen, ist auch ein Bonus."

Die Ernährungswissenschaftlerin Zoe Bingley-Pullin ist auch ein Fan von Supermarktverpackungen, sagte jedoch, dass es wichtig ist, die besten auszuwählen.

„Der richtige Wrap mit einer nahrhaften Füllung kann eine gesunde Mahlzeit sein. Es geht darum, sich darüber zu informieren, was einen Wrap gesund macht, und den besten Wrap für Ihre Bedürfnisse auszuwählen“, sagte Bingley-Pullin.

Während Wraps eine beliebte und bequeme Wahl für hausgemachte Mittagessen sind und eine leichtere Alternative zu Brot sein können, enthalten viele künstliche Farb- und Konservierungsstoffe.

„Wie die meisten Produkte, die in einer Packung geliefert werden, sind Wraps jedoch oft ein stark verarbeitetes Lebensmittel, oft mehr als Brot, und enthalten Konservierungsstoffe, Natrium, Zucker und Zusatzstoffe, um die Frische zu bewahren“, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Pip Reed gegenüber HuffPost Australia.

Hier ist, worauf Sie beim Einkaufen von Wraps achten (und vermeiden) sollten.

1. Faser

Laut Parker sind Ballaststoffe der Schlüssel zum Einkauf von Wickeln.

„Ballaststoffe sind vorteilhaft für die Gesundheit von Verdauung, Herz und Immunsystem. Sie kommen in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Obst und Gemüse vor“, sagte Parker.

„Bei der Auswahl eines Produkts mit dem aufgeführten Ballaststoffgehalt empfahl die Baker IDI, acht Gramm pro 100 Gramm zu suchen, während die Eat for Health-Website des NHMRC alles über drei Gramm pro Portion empfiehlt. Beachten Sie, dass sich die Portionsgrößen zwischen den Marken ändern. "

2. Salz

Parker fordert die Menschen auch auf, auf den Salzgehalt in Wraps und Tortillas zu achten.

„Brotprodukte können mehr Salz enthalten, als Sie vielleicht erwarten. Eine natriumreiche Ernährung wurde mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht, daher kann die Wahl von salzarmen Optionen dies verhindern“, sagte Parker.

„Alles, was weniger als 120 mg pro 100 Gramm enthält, gilt als natriumarme Option. Versuchen Sie im Idealfall alles zu vermeiden, was mehr als 600 mg pro 100 Gramm enthält – das ist viel Salz.

"Auch wenn es mühsam sein kann, das Etikett vieler Produkte zu überprüfen, denken Sie daran, sobald Sie ein oder zwei Produkte gefunden haben, die diesen Richtlinien entsprechen, Sie für jeden nachfolgenden Besuch genau wissen, was Sie bekommen."


Hier sind die besten (und schlechtesten) Supermarkt-Wraps

Wraps sind eine der einfachsten und schnellsten Mahlzeiten, die Sie zubereiten können. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Supermarkt-Wraps, Ihre Lieblingsfüllungen und köstliche Gewürze (schauen Sie sich an, Hummus).

Aber nicht alle Supermarktverpackungen sind gleich. Tatsächlich gibt es einige wirklich nicht so tolle in den Regalen.

Welche Supermarktverpackungen sind die besten (und schlechtesten)? Und worauf sollten wir beim Einkaufen von Wraps achten?

„Wraps bieten Abwechslung zum Mittagessen und zu Mahlzeiten, wenn Sie täglich genug von Sandwiches haben. Sie können als einfacher Wrap, Burritos, Pizzaboden, weiche Tacos-Quesadillas oder sogar Tortilla-Tassen gegessen werden, wenn Sie Ihr Spiel verbessern möchten. " Sanchia Parker, akkreditierte praktizierende Diätassistentin und Ernährungsberaterin, sagte der Huffington Post Australia.

"Sie sind leicht verfügbar, budgetschonend und die Tatsache, dass sie eingefroren werden können, ohne die Qualität der Verpackung zu beeinträchtigen, ist auch ein Bonus."

Die Ernährungswissenschaftlerin Zoe Bingley-Pullin ist auch ein Fan von Supermarktverpackungen, sagte jedoch, dass es wichtig ist, die besten auszuwählen.

„Der richtige Wrap mit einer nahrhaften Füllung kann eine gesunde Mahlzeit sein. Es geht darum, sich darüber zu informieren, was einen Wrap gesund macht, und den besten Wrap für Ihre Bedürfnisse auszuwählen“, sagte Bingley-Pullin.

Während Wraps eine beliebte und bequeme Wahl für hausgemachte Mittagessen sind und eine leichtere Alternative zu Brot sein können, enthalten viele künstliche Farb- und Konservierungsstoffe.

„Wie die meisten Produkte, die in einer Packung geliefert werden, sind Wraps jedoch oft ein stark verarbeitetes Lebensmittel, oft mehr als Brot, und enthalten Konservierungsstoffe, Natrium, Zucker und Zusatzstoffe, um die Frische zu bewahren“, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Pip Reed gegenüber HuffPost Australia.

Hier ist, worauf Sie beim Einkaufen von Wraps achten (und vermeiden) sollten.

1. Faser

Laut Parker sind Ballaststoffe der Schlüssel zum Einkauf von Wickeln.

„Ballaststoffe sind vorteilhaft für die Gesundheit von Verdauung, Herz und Immunsystem. Sie kommen in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Obst und Gemüse vor“, sagte Parker.

„Bei der Auswahl eines Produkts mit dem aufgeführten Ballaststoffgehalt empfahl die Baker IDI, acht Gramm pro 100 Gramm zu suchen, während die Eat for Health-Website des NHMRC alles über drei Gramm pro Portion empfiehlt. Beachten Sie, dass sich die Portionsgrößen zwischen den Marken ändern. "

2. Salz

Parker fordert die Menschen auch auf, auf den Salzgehalt in Wraps und Tortillas zu achten.

„Brotprodukte können mehr Salz enthalten, als Sie vielleicht erwarten. Eine natriumreiche Ernährung wurde mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht, daher kann die Wahl von salzarmen Optionen dies verhindern“, sagte Parker.

„Alles, was weniger als 120 mg pro 100 Gramm enthält, gilt als natriumarme Option. Versuchen Sie im Idealfall alles zu vermeiden, was mehr als 600 mg pro 100 Gramm enthält – das ist viel Salz.

"Auch wenn es mühsam sein kann, das Etikett vieler Produkte zu überprüfen, denken Sie daran, sobald Sie ein oder zwei Produkte gefunden haben, die diesen Richtlinien entsprechen, Sie für jeden nachfolgenden Besuch genau wissen, was Sie bekommen."


Hier sind die besten (und schlechtesten) Supermarkt-Wraps

Wraps sind eine der einfachsten und schnellsten Mahlzeiten, die Sie zubereiten können. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Supermarkt-Wraps, Ihre Lieblingsfüllungen und köstliche Gewürze (schauen Sie sich an, Hummus).

Aber nicht alle Supermarktverpackungen sind gleich. Tatsächlich gibt es einige wirklich nicht so tolle in den Regalen.

Welche Supermarktverpackungen sind die besten (und schlechtesten)? Und worauf sollten wir beim Einkaufen von Wraps achten?

„Wraps bieten Abwechslung zum Mittagessen und zu Mahlzeiten, wenn Sie täglich genug von Sandwiches haben. Sie können als einfacher Wrap, Burritos, Pizzaboden, weiche Tacos-Quesadillas oder sogar Tortilla-Tassen gegessen werden, wenn Sie Ihr Spiel verbessern möchten. " Sanchia Parker, akkreditierte praktizierende Diätassistentin und Ernährungsberaterin, sagte der Huffington Post Australia.

"Sie sind leicht verfügbar, budgetschonend und die Tatsache, dass sie eingefroren werden können, ohne die Qualität der Verpackung zu beeinträchtigen, ist auch ein Bonus."

Die Ernährungswissenschaftlerin Zoe Bingley-Pullin ist auch ein Fan von Supermarktverpackungen, sagte jedoch, dass es wichtig ist, die besten auszuwählen.

„Der richtige Wrap mit einer nahrhaften Füllung kann eine gesunde Mahlzeit sein. Es geht darum, sich darüber zu informieren, was einen Wrap gesund macht, und den besten Wrap für Ihre Bedürfnisse auszuwählen“, sagte Bingley-Pullin.

Während Wraps eine beliebte und bequeme Wahl für hausgemachte Mittagessen sind und eine leichtere Alternative zu Brot sein können, enthalten viele künstliche Farb- und Konservierungsstoffe.

„Wie die meisten Produkte, die in einer Packung geliefert werden, sind Wraps jedoch oft ein stark verarbeitetes Lebensmittel, oft mehr als Brot, und enthalten Konservierungsstoffe, Natrium, Zucker und Zusatzstoffe, um die Frische zu bewahren“, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Pip Reed gegenüber HuffPost Australia.

Hier ist, worauf Sie beim Einkaufen von Wraps achten (und vermeiden) sollten.

1. Faser

Laut Parker sind Ballaststoffe der Schlüssel zum Einkauf von Wickeln.

„Ballaststoffe sind vorteilhaft für die Gesundheit von Verdauung, Herz und Immunsystem. Sie kommen in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Obst und Gemüse vor“, sagte Parker.

„Bei der Auswahl eines Produkts mit dem aufgeführten Ballaststoffgehalt empfahl die Baker IDI, acht Gramm pro 100 Gramm zu suchen, während die Eat for Health-Website des NHMRC alles über drei Gramm pro Portion empfiehlt. Beachten Sie, dass sich die Portionsgrößen zwischen den Marken ändern. "

2. Salz

Parker fordert die Menschen auch auf, auf den Salzgehalt in Wraps und Tortillas zu achten.

„Brotprodukte können mehr Salz enthalten, als Sie vielleicht erwarten. Eine natriumreiche Ernährung wurde mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht, daher kann die Wahl von salzarmen Optionen dies verhindern“, sagte Parker.

„Alles, was weniger als 120 mg pro 100 Gramm enthält, gilt als natriumarme Option. Versuchen Sie im Idealfall alles zu vermeiden, was mehr als 600 mg pro 100 Gramm enthält – das ist viel Salz.

"Auch wenn es mühsam sein kann, das Etikett vieler Produkte zu überprüfen, denken Sie daran, sobald Sie ein oder zwei Produkte gefunden haben, die diesen Richtlinien entsprechen, Sie für jeden nachfolgenden Besuch genau wissen, was Sie bekommen."


Hier sind die besten (und schlechtesten) Supermarkt-Wraps

Wraps sind eine der einfachsten und schnellsten Mahlzeiten, die Sie zubereiten können. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Supermarkt-Wraps, Ihre Lieblingsfüllungen und köstliche Gewürze (schauen Sie sich an, Hummus).

Aber nicht alle Supermarktverpackungen sind gleich. Tatsächlich gibt es einige wirklich nicht so tolle in den Regalen.

Welche Supermarktverpackungen sind die besten (und schlechtesten)? Und worauf sollten wir beim Einkaufen von Wraps achten?

„Wraps bieten Abwechslung zum Mittagessen und zu Mahlzeiten, wenn Sie täglich genug von Sandwiches haben. Sie können als einfacher Wrap, Burritos, Pizzaboden, weiche Tacos-Quesadillas oder sogar Tortilla-Tassen gegessen werden, wenn Sie Ihr Spiel verbessern möchten. " Sanchia Parker, akkreditierte praktizierende Diätassistentin und Ernährungsberaterin, sagte der Huffington Post Australia.

"Sie sind leicht verfügbar, budgetschonend und die Tatsache, dass sie eingefroren werden können, ohne die Qualität der Verpackung zu beeinträchtigen, ist auch ein Bonus."

Die Ernährungswissenschaftlerin Zoe Bingley-Pullin ist auch ein Fan von Supermarktverpackungen, sagte jedoch, dass es wichtig ist, die besten auszuwählen.

„Der richtige Wrap mit einer nahrhaften Füllung kann eine gesunde Mahlzeit sein. Es geht darum, sich darüber zu informieren, was einen Wrap gesund macht, und den besten Wrap für Ihre Bedürfnisse auszuwählen“, sagte Bingley-Pullin.

Während Wraps eine beliebte und bequeme Wahl für hausgemachte Mittagessen sind und eine leichtere Alternative zu Brot sein können, enthalten viele künstliche Farb- und Konservierungsstoffe.

„Wie die meisten Produkte, die in einer Packung geliefert werden, sind Wraps jedoch oft ein stark verarbeitetes Lebensmittel, oft mehr als Brot, und enthalten Konservierungsstoffe, Natrium, Zucker und Zusatzstoffe, um die Frische zu bewahren“, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Pip Reed gegenüber HuffPost Australia.

Hier ist, worauf Sie beim Einkaufen von Wraps achten (und vermeiden) sollten.

1. Faser

Laut Parker sind Ballaststoffe der Schlüssel zum Einkauf von Wickeln.

„Ballaststoffe sind vorteilhaft für die Gesundheit von Verdauung, Herz und Immunsystem. Sie kommen in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Obst und Gemüse vor“, sagte Parker.

„Bei der Auswahl eines Produkts mit dem aufgeführten Ballaststoffgehalt empfahl die Baker IDI, acht Gramm pro 100 Gramm zu suchen, während die Eat for Health-Website des NHMRC alles über drei Gramm pro Portion empfiehlt. Beachten Sie, dass sich die Portionsgrößen zwischen den Marken ändern. "

2. Salz

Parker fordert die Menschen auch auf, auf den Salzgehalt in Wraps und Tortillas zu achten.

„Brotprodukte können mehr Salz enthalten, als Sie vielleicht erwarten. Eine natriumreiche Ernährung wurde mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht, daher kann die Wahl von salzarmen Optionen dies verhindern“, sagte Parker.

„Alles, was weniger als 120 mg pro 100 Gramm enthält, gilt als natriumarme Option. Versuchen Sie im Idealfall alles zu vermeiden, was mehr als 600 mg pro 100 Gramm enthält – das ist viel Salz.

"Auch wenn es mühsam sein kann, das Etikett vieler Produkte zu überprüfen, denken Sie daran, sobald Sie ein oder zwei Produkte gefunden haben, die diesen Richtlinien entsprechen, Sie für jeden nachfolgenden Besuch genau wissen, was Sie bekommen."


Hier sind die besten (und schlechtesten) Supermarkt-Wraps

Wraps sind eine der einfachsten und schnellsten Mahlzeiten, die Sie zubereiten können. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Supermarkt-Wraps, Ihre Lieblingsfüllungen und köstliche Gewürze (schauen Sie sich an, Hummus).

Aber nicht alle Supermarktverpackungen sind gleich. Tatsächlich gibt es einige wirklich nicht so tolle in den Regalen.

Welche Supermarktverpackungen sind die besten (und schlechtesten)? Und worauf sollten wir beim Einkaufen von Wraps achten?

„Wraps bieten Abwechslung zum Mittagessen und zu Mahlzeiten, wenn Sie täglich genug von Sandwiches haben. Sie können als einfacher Wrap, Burritos, Pizzaboden, weiche Tacos-Quesadillas oder sogar Tortilla-Tassen gegessen werden, wenn Sie Ihr Spiel verbessern möchten. " Sanchia Parker, akkreditierte praktizierende Diätassistentin und Ernährungsberaterin, sagte der Huffington Post Australia.

"Sie sind leicht verfügbar, budgetschonend und die Tatsache, dass sie eingefroren werden können, ohne die Qualität der Verpackung zu beeinträchtigen, ist auch ein Bonus."

Die Ernährungswissenschaftlerin Zoe Bingley-Pullin ist auch ein Fan von Supermarktverpackungen, sagte jedoch, dass es wichtig ist, die besten auszuwählen.

„Der richtige Wrap mit einer nahrhaften Füllung kann eine gesunde Mahlzeit sein. Es geht darum, sich darüber zu informieren, was einen Wrap gesund macht, und den besten Wrap für Ihre Bedürfnisse auszuwählen“, sagte Bingley-Pullin.

Während Wraps eine beliebte und bequeme Wahl für hausgemachte Mittagessen sind und eine leichtere Alternative zu Brot sein können, enthalten viele künstliche Farb- und Konservierungsstoffe.

„Wie die meisten Produkte, die in einer Packung geliefert werden, sind Wraps jedoch oft ein stark verarbeitetes Lebensmittel, oft mehr als Brot, und enthalten Konservierungsstoffe, Natrium, Zucker und Zusatzstoffe, um die Frische zu bewahren“, sagte die Ernährungswissenschaftlerin Pip Reed gegenüber HuffPost Australia.

Hier ist, worauf Sie beim Einkaufen von Wraps achten (und vermeiden) sollten.

1. Faser

Laut Parker sind Ballaststoffe der Schlüssel zum Einkauf von Wickeln.

„Ballaststoffe sind vorteilhaft für die Gesundheit von Verdauung, Herz und Immunsystem. Sie kommen in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Obst und Gemüse vor“, sagte Parker.

„Bei der Auswahl eines Produkts mit dem aufgeführten Ballaststoffgehalt empfahl die Baker IDI, acht Gramm pro 100 Gramm zu suchen, während die Eat for Health-Website des NHMRC alles über drei Gramm pro Portion empfiehlt. Beachten Sie, dass sich die Portionsgrößen zwischen den Marken ändern. "

2. Salz

Parker fordert die Menschen auch auf, auf den Salzgehalt in Wraps und Tortillas zu achten.

„Brotprodukte können mehr Salz enthalten, als Sie vielleicht erwarten. Eine natriumreiche Ernährung wurde mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht, daher kann die Wahl von salzarmen Optionen dies verhindern“, sagte Parker.

„Alles, was weniger als 120 mg pro 100 Gramm enthält, gilt als natriumarme Option. Versuchen Sie im Idealfall alles zu vermeiden, was mehr als 600 mg pro 100 Gramm enthält – das ist viel Salz.

"Auch wenn es mühsam sein kann, das Etikett vieler Produkte zu überprüfen, denken Sie daran, sobald Sie ein oder zwei Produkte gefunden haben, die diesen Richtlinien entsprechen, Sie für jeden nachfolgenden Besuch genau wissen, was Sie bekommen."


Hier sind die besten (und schlechtesten) Supermarkt-Wraps

Wraps sind eine der einfachsten und schnellsten Mahlzeiten, die Sie zubereiten können. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Supermarkt-Wraps, Ihre Lieblingsfüllungen und köstliche Gewürze (schauen Sie sich an, Hummus).

Aber nicht alle Supermarktverpackungen sind gleich. Tatsächlich gibt es einige wirklich nicht so tolle in den Regalen.

Welche Supermarktverpackungen sind die besten (und schlechtesten)? Und worauf sollten wir beim Einkaufen von Wraps achten?

"Wraps bieten Abwechslung zum Mittagessen und zu Mahlzeiten, wenn Sie täglich genug von Sandwiches haben. Sie können als einfacher Wrap, Burritos, Pizzaboden, weiche Tacos-Quesadillas oder sogar Tortilla-Tassen gegessen werden, wenn Sie Ihr Spiel verbessern möchten. " Sanchia Parker, akkreditierte praktizierende Diätassistentin und Ernährungsberaterin, sagte der Huffington Post Australia.

"Sie sind leicht verfügbar, budgetschonend und die Tatsache, dass sie eingefroren werden können, ohne die Qualität der Verpackung zu beeinträchtigen, ist auch ein Bonus."

Die Ernährungswissenschaftlerin Zoe Bingley-Pullin ist auch ein Fan von Supermarktverpackungen, sagte jedoch, dass es wichtig ist, die besten auszuwählen.

"The right wrap with a nutritious filling can be a healthy meal option. It's about being educated on what makes a wrap healthy and choosing the best wrap to suit your needs," Bingley-Pullin said.

While wraps are a popular and convenient choice for homemade lunches and can be a lighter alternative to bread, many contain artificial colours and preservatives.

"Like most products that come in a packet, though, wraps are often a heavily processed food, often more so than bread, containing preservatives, sodium, sugars and additives to retain freshness," nutritionist Pip Reed told HuffPost Australia.

Here's what to look for (and avoid) when shopping for wraps.

1. Fibre

According to Parker, fibre is the key when shopping for wraps.

"Fibre is beneficial for digestive, heart and immune health. It is found in whole grain cereals, legumes, nuts, seeds, fruit and vegetables," Parker said.

"When choosing a product with the fibre content listed, the Baker IDI recommended looking for eight grams per 100 grams, while the Eat for Health website by the NHMRC recommends anything over three grams per serve. Note that the serve sizes will change between brands. "

2. Salt

Parker also urges people to be mindful of the salt content in wraps and tortillas.

"Bread products can contain more salt than you might expect. A diet high in sodium has been linked to high blood pressure, so choosing lower salt options can prevent this happening," Parker said.

"Anything less than 120mg per 100 grams is considered a low sodium option. Ideally try and avoid anything that has more than 600mg per 100 grams -- this a lot of salt.

"While it may be laborious to check the label of many products, remember once you have found one or two products that fit within these guidelines you know for each subsequent visit exactly what to get."


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