Traditionelle Rezepte

Instant Pot Sojasauce Geschmorter Brokkoli

Instant Pot Sojasauce Geschmorter Brokkoli

Zutaten

  • 1 Tasse Wasser
  • 4 Tassen Brokkoliröschen
  • 1 Esslöffel Erdnussöl
  • 1 Teelöffel frischer Ingwer gerieben
  • 4 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 Esslöffel Sojasauce
  • 1/2 Esslöffel Fischsauce
  • 1/2 Esslöffel Reiswein

Richtungen

Auf dem Boden des Instant Pots einen Dampfkorb anordnen und Wasser einfüllen.

Legen Sie die Brokkoliröschen in den Dampfkorb.

Verschließen Sie den Deckel und drehen Sie ihn in die Position „Seal“.

Auf „Manuell“ mit „Hochdruck“ etwa 3-4 Minuten garen.

Drücken Sie auf „Abbrechen“ und führen Sie eine Schnellfreigabe durch.

Entfernen Sie vorsichtig den Deckel und geben Sie den Brokkoli auf einen Teller.

Entfernen Sie den Dampfkorb und das Wasser.

Mit Papiertüchern den Topf trocken tupfen.

Geben Sie das Öl in den Instant Pot und wählen Sie „Sauté“. Jetzt Knoblauch und Ingwer dazugeben und etwa 30 Sekunden anbraten.

Brokkoli und restliche Zutaten dazugeben und etwa 1-2 Minuten kochen lassen.

„Abbrechen“ drücken und heiß servieren.

Nährwerte

Portionen4

Kalorien pro Portion60

Folatäquivalent (gesamt)52µg13%


Geschmortes Schweinefleisch in süßer Sojasauce

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Geschmortes Schweinefleisch in süßer Sojasauce – Zarte Schweinefleischstücke geschmort in einer würzigen Sauce mit einem Hauch von Hitze. Mit nur einer kleinen Liste einfacher Zutaten hergestellt, ist dies eine großartige Möglichkeit, Ihre wöchentliche Rotation mit einem fabelhaft einfachen Essen zum Mitnehmen zu ändern.

Ich liebe es, herauszufinden, wie ich meine Lieblingsgerichte zum Mitnehmen bequem zu Hause zubereiten kann, wie zum Beispiel dieses köstliche geschmorte Schweinefleisch mit süßer Sojasauce. Kein zusätzliches Fett oder Salz, das Sie belastet! Sie erfordern auch eine wirklich überraschend einfache Zutatenliste. Sobald Sie diese Basics in Ihrer Küche haben, können Sie sie in praktisch jeder Kombination verwenden, um etwas Leckeres zuzubereiten.

Das ist einer meiner meisten Beliebt Schweinefleischrezepte auf dem Blog, aus gutem Grund. Es ist extrem einfach zu machen und der geschmack ist unglaublich.

Abgesehen davon, dass Sie für dieses Rezept verschiedene Schweinefleischstücke verwenden können, funktioniert es auch sehr gut, wenn Sie Hähnchenbrust oder -schenkel verwenden möchten. Solange sie in mundgerechte Stücke geschnitten werden, werden sie in dieser Sauce so gut gekocht. Jetzt lass uns kochen!


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