Traditionelle Rezepte

Bohnenmehl bei Multicooker

Bohnenmehl bei Multicooker


Ich habe den Multicooker an die Stromquelle angeschlossen und in den großen Topf etwa 500 ml Wasser gegeben.Ich habe BOIL gewählt und gewartet, bis das Wasser zu kochen beginnt.In der Zwischenzeit habe ich die Bohnen ausgewählt, ich habe sie in 2-3 zerbrochen und als die Wasser begann zu kochen Ich habe die Bohnen gewaschen und in Wasser mit etwas Salz gegeben. Als das Wasser zu kochen begann, wurde der Multicooker automatisch auf 30 Minuten eingestellt. Ich ließ die Bohnen 30 Minuten kochen, aber es war viel (1 kg) I noch einmal KOCHEN und ich habe es noch 15 Minuten stehen gelassen.In der Zwischenzeit habe ich die Zwiebel gehackt und das Tomatenmark im Mixer gemacht.Wenn es fertig war, habe ich die Bohnen in einer Schüssel abgetropft.In den Multicooker-Topf habe ich 2-3 Esslöffel gegeben Öl und ich stelle 20 Minuten FRY.Nach 2-3 Minuten lege ich die Zwiebel und 7 Minuten vor das Tomatenmark und den gehackten Knoblauch. Ich lege auch die Bohnen hinein und stelle STEW für 20 Minuten ein, zum Schluss lege ich die gehackte Petersilie hinzu.


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Hühnerfleischbällchen mit QuinoaDiese Fleischbällchen sind absolut lecker! Einfach zu machen, gebacken, super duftend und gesund. Perfekt für jedes Alter, aber Kinder werden es sicher lieben. Meine waren sehr zufrieden mit ihnen und fragten auch weiterhin nach ihnen


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