Traditionelle Rezepte

25 One-Pan-Rezepte, die Sie einfrieren, erhitzen und essen können Galerie

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25 One-Pan-Rezepte, die Sie einfrieren, erhitzen und essen können

Eine hausgemachte Mahlzeit auf den Esstisch zu bekommen, scheint manchmal leichter gesagt als getan. Mahlzeiten im Voraus zuzubereiten und im Gefrierschrank aufzubewahren ist eine hervorragende Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie die ganze Woche über viele nahrhafte Mahlzeiten zubereiten können, ohne dass Sie ein Vermögen für gesunde Speisen zum Mitnehmen ausgeben oder auf ungesunde, budgetfreundliche Optionen zurückgreifen müssen.

Mit ein wenig Planung und etwas zusätzlichem Aufwand können Sie den Gefrierschrank mit Lebensmitteln befüllen. Es ist eine gute Idee, die Menge, die Sie bereits kochen möchten, zu verdoppeln – Sie erhalten zwei Mahlzeiten für die Anstrengung und die Zeit von einer! Am Wochenende etwas Zeit einzuplanen ist auch eine ausgezeichnete Option. Mach dir keine Sorge! Wir wissen, dass Sie nicht Ihr ganzes Wochenende damit verbringen möchten, in der Küche zu arbeiten, um in der nächsten Woche zu Abend zu essen. Es gibt viele Möglichkeiten, wenn es um gefrierfreundliche Mahlzeiten geht, die in Ihrer Küche kein großes Durcheinander anrichten oder viel Zeit in Anspruch nehmen. Gebackene Nudeln, Chili, endlose Aufläufe und sogar hausgemachte Tiefkühlpizza sind alles einfache Optionen, die Sie im Voraus zubereiten können, um sie an Tagen zu verwenden, an denen Sie einfach nicht die Zeit oder Energie haben, eine ganze Mahlzeit zuzubereiten.

Wir haben eine Sammlung einfacher Rezepte zusammengestellt, die Sie am Wochenende zubereiten können und die nicht jede Pfanne in Ihrer Küche verwenden, aber dennoch zu köstlichen, sättigenden Mahlzeiten unter der Woche führen. Also mach weiter und entdecke Rezepte, die deinen Gefrierschrank mit wunderbaren Speisen füllen werden!

Gebackene Süßkartoffel mit Regenbogen-Mangold und Kichererbsen

Jane Bruce

Bester geschichteter Burrito-Auflauf

Brokkoli-Blumenkohl-Auflauf

5-Käse-Taco-Lasagne

Blumenkohlpizzenrand

Sie können ganz einfach Ihren eigenen Pizzaboden und Tiefkühlpizzen zubereiten, um sie für die Tage, an denen Sie einfach keine Lust zum Kochen haben, in Ihrem Gefrierschrank aufzubewahren. Diese Blumenkohlpizzakruste ist eine großartige Option, wenn Sie versuchen, mehr Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen. Bedecken Sie es mit Ihren Lieblingsbelägen und essen Sie in kürzerer Zeit auf dem Tisch, als es dauert, eine Pizza geliefert zu bekommen!

Hühnchen-Enchiladas

Hühnchen-, Oliven- und Orzo-Backen

Kubanischer Sandwich-Auflauf

Bewahren Sie diesen Auflauf im Gefrierschrank auf und ziehen Sie ihn heraus, um einen köstlichen, genussvollen Sandwich-Auflauf zu erhalten. Dies ist ein einfaches Rezept, das von allen genossen werden kann. Kombinieren Sie ihn mit einem einfachen Salat oder etwas Gemüse, um den Reichtum dieses Auflaufs zu ergänzen.

Einfach gebackener Auberginen-Parmesan

Unendlich anpassungsfähiges Pfannengericht

Ein Pfannengericht ist eine großartige Mahlzeit, die Sie im Ärmel haben sollten. Bewahren Sie einfach einen Vorrat an gefrorenem Gemüse und Ihrem Protein Ihrer Wahl auf und Sie können loslegen! Diese Pfannen-Sauce kann im Handumdrehen zubereitet werden und macht Ihre Pfannengerichte absolut köstlich!

Herzhafte Kartoffel-, Cheddar- und Specksuppe

Lazy Day Lasagne

Ein Hackbraten für Champions

Hackbraten ist ein traditionelles Gericht, das sich perfekt zum Vorbereiten und Einfrieren eignet. Sie können es gekocht oder roh einfrieren. Sie können es sogar in Muffinformen portionieren, um viele Mini-Hackbraten zuzubereiten, die Sie nach Bedarf wieder aufwärmen können.

Mexikanischer Poblano-Käse-Auflauf

Pizzataschen

Schneller und einfacher Hackfleisch-Burrito

Pfanne gebackene Penne

Slow 'n' Crispy Mac 'n' Cheese

Geräucherte Gouda Makkaroni und Käse

Der Schlüssel zu super leckeren Makkaroni und Käse ist die Herstellung einer individuellen Käsemischung; In diesem Fall werden dem Cheddar geräucherter Gouda und salziger Pecorino-Käse hinzugefügt. Diese Makkaroni und der Käse erhalten außerdem zusätzlichen Geschmack durch die Zugabe von duftendem Rosmarin und Thymian.

Scharfe Mais- und Hühnchen-Chili

Gefüllte Paprika mit Orzo und Chorizo

Pizza mit dünner Kruste vom Herd

Truthahn-Eintopf

Hier ist eine schöne Version von Pot Pie, die das traditionellere Hühnchen durch Truthahn ersetzt. Ein perfektes Rezept, das Sie über das Wochenende zubereiten und in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren können, bis Sie Lust auf Kuchen haben!

Veganer Chili-Maisbrot-Auflauf

Vegetarisches Chili