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10 Gründe, warum Avocados die besten Dinge aller Zeiten sind

10 Gründe, warum Avocados die besten Dinge aller Zeiten sind

Wir haben von Quinoa geschwärmt, sind auf den Chiasamen-Zug aufgesprungen und haben mehr Rosenkohl- und Spargelrezepte gepinnt, als wir für möglich gehalten hätten; Aber am Ende des Tages ist die Avocado das gesunde Essen, das unsere Herzen wirklich stiehlt. Von Guacamole über Avocado-Toast bis hin zu reifen Avocados mit einem Spritzer Limette und Salz überzeugt die vielseitige Frucht immer wieder durch ihre cremige Textur und ihren anpassungsfähigen Geschmack. Der beste Weg, Ihnen zu zeigen, warum Avocados perfekt sind, und gleichzeitig der Avocado die Liebe zu schenken, die sie verdient, sind Fotos und Rezeptlinks. Klicken Sie sich durch unsere Diashow für eine große Avocado-Liebe.

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— Melissa Valliant, HellaWella

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14 kreative Möglichkeiten, Avocados zu servieren

Lecker, leckere Avocados. Verschmiert oder zerdrückt, gewürfelt oder in Scheiben geschnitten, sind sie perfekt, um Ihr Keto-Repertoire zu erweitern!

Und wenn Ihre Liebe zu Avocados nur bis zum Avocado-Toast reicht, werden Sie sich verwöhnen lassen!

Avocados sind eines der vielseitigsten Lebensmittel überhaupt.

Sie füllen Sie auf die zufriedenstellendste Weise aus.

Ganz zu schweigen davon, dass sie so, so gut für dich sind, was sie zu einem großartigen Keto-Grundnahrungsmittel macht.

Was erhalten Sie, wenn Sie Avocados zu der Mischung hinzufügen?

Nun, ein One-Stop-Shop mit gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen.

Dank ihrer cremigen Textur können sie auch als Ersatz für andere weniger gut für Sie geeignete Zutaten verwendet werden.

Wir haben die Arbeit für Sie erledigt und die besten und hellsten Keto-Avocado-Rezepte zusammengestellt.

Egal, ob Sie im Snack-Modus sind oder eine Idee für Frühstück, Mittag- oder Abendessen benötigen, wir haben alles für Sie.

Wir hoffen, dass Ihnen diese einfachen Keto-Avocado-Rezepte gefallen, die mit jedem Keto-Diätplan funktionieren!


Es müssen nicht nur die beiden Zutaten sein, die den Namen dieses nächsten Rezepts ausmachen. Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, dieses köstliche Frühstücksessen zuzubereiten. Denn Avocados können wirklich zu allem passen. Wenn Lachs Ihr Topping Ihrer Wahl ist, dann lassen Sie es Lachs geben! Wenn Weizen- oder Sauerteigbrot mehr für Sie ist als Weißbrot, dann schmeckt es mit den Früchten garantiert genauso gut. Sie könnten es sogar zu einem Topping machen, wenn Sie das nächste Mal ein Ei-in-ein-Loch machen!

Apropos, dieses nächste Rezept, eine gesündere Alternative, verleiht dieser Variation von Avocado-Toast eine kohlenhydratfreie Note. Die Frucht hat bereits ein Loch vom Samen, daher sollte es nicht allzu schwierig sein, ein noch größeres Loch zu schneiden, um das Ei mit der Sonnenseite nach oben zu legen.


2. Machen Sie eine schnelle Suppe zum Mittagessen!

Warum: Suppe ist eine gesunde Idee für das Mittagessen, aber sie muss nicht aus der Dose kommen. Tatsächlich ist es wirklich einfach, es zu Hause mit nichts anderem als Gemüse und vollwertigen Fettquellen (Oliven, Avocado, Kokosnuss oder sogar Nüssen und Samen) zuzubereiten. Alles, was Sie tun müssen, ist etwas Avocado mit Gemüse und einigen Gewürzen oder Kräutern zu einer geschmacksintensiven Mahlzeit in wenigen Minuten zu mischen. Avocados erhöhen das Sättigungsgefühl der Suppe und verbessern die Textur, liefern Vitamin E für die Gesundheit Ihres Herzens und Ihrer Haut, Magnesium, um den Nachmittagsstress zu reduzieren, und B-Vitamine für Energie und ein gesundes Nervensystem.

Wie: Rohe Karotten-Avocado-Suppe ist eine perfekte Option und ist eine hervorragende Quelle für niedrig glykämische, ballaststoffreiche Kohlenhydrate, gesunde Fette und enthält sogar ein wenig Protein!


Sie können jeden halbfesten Weißfisch verwenden, den Sie mögen. Kein Fan von Schnappern? Versuchen Sie es mit Wolfsbarsch oder Streifenbarsch.

Der Limettensaft und das Öl verhindern, dass die Avocado braun wird, aber es ist eine gute Idee, dieses Pico de Gallo-Rezept direkt vor dem Servieren zuzubereiten.

Rezepte, die Sie machen möchten. Kochtipps, die funktionieren. Restaurantempfehlungen, denen Sie vertrauen.

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Diese neue Art, Avocados zu essen, wird Sie in eine totale Schmelze versetzen

Wir sind buchstäblich von Avocados besessen, wir essen sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen und können einfach nicht genug davon bekommen. Aber gerade als wir dachten, wir könnten die saftigen grünen Früchte nicht mehr lieben, entdeckten wir gefüllte Avocados und es ist das Beste, was passieren kann. JE!

Was ist an Avocados nicht zu lieben? Das cremige Superfood tut dir gut, jeder enthält über 25 Nährstoffe, sie sind köstlich und obendrein verwandelt sich die Avocado nach Entfernen des Kerns in eine essbare Schüssel, die mit vielen anderen Leckereien gefüllt werden kann Lebensmittel.

Die Rede ist von Avocados gefüllt mit Räucherlachs oder Avocados gefüllt mit Thunfischschmelze. Die Avocado kann buchstäblich mit allen möglichen leckeren Zutaten gefüllt und beladen werden, also schau dir einfach diese Rezepte an und bereite dich darauf vor, im Food-Himmel zu sein!


Avocadofleisch oxidiert sehr schnell, wenn es einmal geschnitten und der Luft ausgesetzt wurde (ähnlich wie bei einem Apfel). Um zu verhindern, dass die Avocado braun wird, Zitronen- oder Limettensaft über das freiliegende Fruchtfleisch pressen. Wenn Sie Guacamole zubereiten, mischen Sie den Zitrussaft direkt in den Dip und verwenden Sie etwa einen halben Esslöffel Saft pro Avocado.

Sie haben vielleicht bemerkt, dass Avocados nicht billig sind und die Preise steigen. Dies hat mit der in den letzten Jahren gestiegenen Nachfrage nach Avocados und den enormen Wassermengen zu tun, die für den Avocadoanbau benötigt werden. Avocados haben enorme ökologische, wirtschaftliche und soziale Auswirkungen - und es lohnt sich, dies im Hinterkopf zu behalten, wenn wir unseren täglichen Avocado-Fix verschlingen - erfahren Sie mehr unter dem obigen Link.


9 Verwendungsmöglichkeiten für braune Papiertüten

1. Frucht schneller reifen

Einige Obstsorten können Sie schnell reifen lassen, indem Sie sie in einer Papiertüte aufbewahren! Dies funktioniert für Bananen, Tomaten, Birnen, Pfirsiche, Avocados und mehr. Legen Sie die Früchte einfach hinein, rollen Sie die Oberseite der Tüte zu und lassen Sie sie ein oder zwei Tage auf Ihrer Theke stehen. Obst setzt mit der Zeit Ethylengas frei und die Papiertüte fängt das Gas im Inneren ein, wodurch es schneller reift. (Dies funktioniert nicht in einer Plastiktüte, da Plastik auch Feuchtigkeit einschließt und die Frucht verrotten lässt.)

2. Machen Sie hausgemachtes Popcorn

Wenn Sie eine braune Papiertüte haben, können Sie in Ihrer Mikrowelle richtig leckeres hausgemachtes Popcorn zubereiten! Selbstgemachtes Popcorn ist ein toller Snack zwischendurch und ist sogar ziemlich gesund, wenn man nicht mit der Butter verrückt wird. -) Holen Sie sich alle Anweisungen zur Herstellung von Popcorn aus Papiertüten unter dem folgenden Link!

3. Fenster reinigen

Reißen Sie eine Papiertüte auf, bündeln Sie sie und reinigen Sie damit Ihre Fenster! Viele schwören darauf, Spiegel und Fenster mit Papiertüten oder Zeitungspapier zu reinigen, denn das Papier hinterlässt einen fussel- und streifenfreien Glanz!

4. Snacks servieren

Verwenden Sie Papiertüten, um Snacks auf jeder Party oder Zusammenkunft zu servieren! Sie haben eine tolle rustikale Optik als Servierschüsseln und Sie müssen nicht so viel Geschirr spülen, wenn Ihre Party vorbei ist. :-) Einfach den oberen Teil der Tüte nach unten rollen oder mit einer Schere abschneiden, Snack nach Wahl einfüllen und servieren!

5. Sammeln Sie Recycling

Ich hänge immer an meinen Papiertüten für Lebensmittelgeschäfte, um mein Recycling zu sammeln. Wenn die Tüte voll ist, kann ich die ganze Tüte zum Recyclinghof bringen, ohne sie in einen anderen Behälter oder aus einem anderen Behälter umladen zu müssen.

6. Kompost sammeln

Apropos Sammeln, eine weitere gute Möglichkeit, Papiertüten zu verwenden, besteht darin, Gegenstände für Ihren Komposthaufen zu sammeln. Wenn Sie es dann auf Ihren Komposthaufen bringen, können Sie die Papiertüte zerkleinern und gleich hineinwerfen! (Kleinere Papiertüten zerfallen schneller, also reiß sie nach Möglichkeit in kleine Stücke!)

7. Ein Geschenk verpacken

Sie können eine Papiertüte verwenden, um ein kleines Geschenk zu verpacken! Schneiden Sie die Tasche einfach auf, damit Sie sie flach auslegen können, und wickeln Sie Ihren Artikel ein. Wickeln Sie als letzten Schliff ein Stück süße Schnur um ihn und es ist bereit zum Verschenken! (Ich liebe den rustikalen Look dieser kleinen Päckchen für handgemachte Geschenke wie hausgemachte Seife und Badebomben.)

8. Füllmaterial

Wenn Sie Zugang zu einem Aktenvernichter haben, können Sie ein paar Papiertüten durchstecken, um Ihr eigenes Füllmaterial herzustellen. Diese kleinen Papierfetzen können als Füllmaterial für Geschenke oder als Verpackungsmaterial verwendet werden. Sie können es auch verwenden, um zerbrechliche Gegenstände zur Aufbewahrung zu polstern.

9. Kunst & Handwerk

Schneiden Sie ein paar Papiertüten auf und verwenden Sie sie für Kunstprojekte wie Zeichnen und Malen. Oder Sie können sie verwenden, um Ihre Tischplatte vor unordentlichen Projekten wie DIY-Projekten, Eierfärben oder Kürbisschnitzen zu schützen.

Ich glaube, wir alle sollten den Ort lieben, den wir Zuhause nennen, und das Leben, das wir dort leben. Seit 2011 setze ich mich dafür ein, One Good Thing by Jillee zu einer zuverlässigen und vertrauenswürdigen Ressource für moderne Hausfrauen zu machen, die sich den täglichen Herausforderungen der Führung eines Haushalts stellen. Begleiten Sie mich, wenn ich Haushalts- und Lifestyle-Lösungen teile, die das Leben einfacher machen, damit Sie es mehr genießen können!

Jeden Tag teile ich kreative Haushalts- und Lifestyle-Lösungen, die Ihr Leben einfacher und angenehmer machen!

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Was steckt in einem Avocado-Samen?

Avocados sind bekannte Gesundheitsförderer, die voller Vitamine und Antioxidantien sind, die Wunder für unsere Haut, unser Blut, unser Gewebe und unsere Organe bewirken. Aber der Samen ist tatsächlich der Ort, an dem der größte Teil des Nährstoffpotenzials der Frucht liegt. Der Samen enthält 70 Prozent der Antioxidantien der Avocado, einschließlich der angesehenen Polyphenole, die mit grünem Tee in Verbindung gebracht werden.

Aber … das ist es nicht! Avocadosamen haben mehr lösliche Ballaststoffe als selbst erstklassige Ballaststoffanbieter. Es hat Antioxidantien, die helfen, die Darmfunktion zu regulieren und sogar das Tumorwachstum zu verhindern. Darüber hinaus erhöht das Öl die Menge an Kollagen in unserer Haut, hält sie jung und faltenfrei und lässt das Haar aufhellen, damit wir auch gut aussehen.

Warum sollten wir all diese Erstaunlichkeit in den Müll werfen?