Traditionelle Rezepte

8 rohe Reisesnacks

8 rohe Reisesnacks

Die Frühlingsferien sind fast da! Zusätzlich zu einigen fantastischen Reisezielen, Margaritas am Strand und Sonnenbaden müssen viele von uns das immer wenig aufregende Flugzeugessen ertragen – yuk. Anstatt sich an trockenen, überteuerten Terminal-Snacks oder Bordgerichten zu laben, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Ihre eigenen erfrischenden und gesunden Snack-Optionen einzupacken. Diese Snacks werden nicht zerbröckeln und ein Durcheinander verursachen. Außerdem sind sie nicht zu geruchsintensiv – was denjenigen von uns hilft, die anfällig für Reisekrankheit sind, und Ihren Mitreisenden den Gestank erspart.

1. Karotten-Sellerie-Sticks

Foto von Eugene Ang

Dieses Gemüse ist der perfekte Snack zum Knabbern, wenn Sie auf langen Reisen etwas Knuspriges mögen. Karotten sind reich an Vitamin A – dem Schönheitsvitamin – und tragen dazu bei, dass Ihre Haut auf Reisen frisch aussieht und sich frisch anfühlt.

2. Gurke

Mit freundlicher Genehmigung von Bill Davies auf Flickr

Knusprig und mit Wasser gefüllt, sind Gurken ein großartiger Snack, um beim Fliegen hydratisiert zu bleiben.

3. Getrocknete Mango

Foto von Eugene Ang

Getrocknete Mangos sind ohne Zuckerzusatz zufriedenstellend zäh und perfekt süß. Sie werden normalerweise in gut portionierte Platten geschnitten, die es leicht machen, sie zu greifen.

4. Rohe Mandeln

Foto von Eugene Ang

Genießen Sie eine Handvoll herzgesunde Mandeln. Achten Sie darauf, keine Stapel und Stapel zu konsumieren, da Mandeln schwer verdaulich sein können.

5. Frische Beeren

Foto von Eugene Ang

Kaufen Sie, was gerade Saison hat! Diese kleinen Früchte können jeden Naschkatzen stillen und machen sie zur ultimativen Alternative zu einer Tüte M & Ms.

6. Äpfel

Mit freundlicher Genehmigung von umspoonphotogrpahs

Äpfel sind der ideale Snack für unterwegs. Diese einfach zu verpackende Frucht ist super sättigend und voller Ballaststoffe.

7. Clementinen

Mit freundlicher Genehmigung von Sean Koetting von UT Spoon

Es ist schwer, diese süßen, leicht zu schälenden Bündel saftiger Zitrusfrüchte nicht zu lieben. Clementinen stärken mit ihrem hohen Vitamin-C-Gehalt Ihr Immunsystem.

8. Trockenobst- und Nussriegel

Mit freundlicher Genehmigung von umspoonphotographs

Versuchen Sie, sich für die weniger verarbeiteten Snackbars zu entscheiden. Lara Riegel sind mein persönlicher Favorit (probieren Sie Erdnussbutterkekse und Apfelkuchen!). Die einzigen Zutaten in ihnen sind buchstäblich Früchte und Nüsse.

Zusätzliche Bemerkungen:

  • Flüssige oder gelartige Lebensmittelprodukte, einschließlich Dips wie Hummus, sollten in kleinen Packungen mit weniger als 3,4 Unzen aufbewahrt werden.
  • Auf Übersee- und internationalen Flügen kann frisches Obst und Gemüse mit an Bord genommen werden, sollte aber vor der Ankunft fertig sein, um Komplikationen mit dem Zoll zu vermeiden.
  • Denken Sie daran, hydratisiert zu bleiben! Bringen Sie eine leere, wiederverwendbare Wasserflasche mit und füllen Sie diese nach der Sicherheitskontrolle auf.

Gute Reise!

Der Beitrag 8 Raw Travel Snacks erschien ursprünglich auf der Spoon University. Bitte besuchen Sie die Spoon University, um mehr Beiträge wie diesen zu sehen.


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