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Frühstücks-Frittata-Rezept für die Heißluftfritteuse

Frühstücks-Frittata-Rezept für die Heißluftfritteuse

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Frittatas lassen sich ganz einfach mit einer Kuchenform zubereiten, die in den Heißluftfritteusenkorb passt. Wechseln Sie die Zutaten nach Ihrem Geschmack.

6 Leute haben das gemacht

ZutatenPortionen: 2

  • 120g Würstchen, fertig gegart und in Scheiben geschnitten
  • 4 Eier, leicht geschlagen
  • 50g geriebene Käsemischung
  • 2 Esslöffel gewürfelte rote Paprika
  • 1 Frühlingszwiebel, fein geschnitten
  • 1 Prise Cayennepfeffer (optional)
  • Kochspray

MethodeVorbereitung:15min ›Kochen:20min ›Fertig in:35min

  1. Kombinieren Sie Wurst, Eier, geriebenen Käse, rote Paprika, Frühlingszwiebeln und Cayennepfeffer in einer Schüssel und vermischen Sie alles.
  2. Die Heißluftfritteuse auf 180 °C vorheizen. Eine antihaftbeschichtete runde Kuchenform mit 15 cm Durchmesser mit Kochspray einsprühen.
  3. Eiermasse in die vorbereitete Kuchenform geben.
  4. In der Heißluftfritteuse 18 bis 20 Minuten kochen, bis die Frittata fest ist.

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Heißluftfritteuse Frühstück Frittata

Das lecker luftfritteuse frühstück frittata ist schnell, einfach zuzubereiten und perfekt für einen gesunden, proteinreichen Start in den Tag!

Diese sparsame kohlenhydratarme Frittata wird in wenigen Minuten in Ihrer Heißluftfritteuse zubereitet und ist köstlich zum Frühstück, Brunch oder sogar zu einem leichten Mittagessen mit einem Beilagensalat!

Hast du mein Zucchini-Feta-Frittata-Rezept gesehen?


Kann ich in meiner Heißluftfritteuse mehrere Lebensmittel gleichzeitig zubereiten?

Jawohl! Das ist eine meiner Lieblingsarten, um in meiner Heißluftfritteuse zu kochen. Dies funktioniert besonders gut beim Garen in einer größeren Heißluftfritteuse oder für eine Person.

Ich liebe es, mein zu benutzen Cosori 5.8QT Heißluftfritteuse da es sich hervorragend eignet, um Speck und Hash Brown Patties gleichzeitig einzukleben und zu kochen!

Gehen Sie folgendermaßen vor, um mehrere Dinge gleichzeitig zu kochen:

  1. Sehen Sie sich die Zeit und Temperatur für jedes Rezept an, das Sie zubereiten
  2. Heizen Sie Ihre Heißluftfritteuse auf die Temperatur der Speisen vor, die länger garen
  3. Kochen Sie das erste Essen für die benötigte Zeitverschiebung
  4. Ändern Sie die Temperatur der Heißluftfritteuse auf die niedrigere der beiden Temperaturen
  5. Fügen Sie das zweite Lebensmittel hinzu und kochen Sie es für die benötigte Zeit, wobei Sie das Essen gelegentlich während des Garens überprüfen
  6. Kochen Sie Lebensmittel, bis sie fertig sind.

HINWEIS: Da hartgekochte Eier nicht „überprüft“ werden können, kochen Sie diese bitte nur alleine.


Air Fryer Cinnamon Sugar Donuts ist ein schnelles und einfaches, gesundes, luftfrittiertes Rezept mit Grands-Keksteig. Frühstück und Desserts sind mit der Heißluftfritteuse ein Kinderspiel. Diese Donuts sind fettarm und haben viel bessere Makros als frittierte Donuts mit Öl.

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Klicken Sie unten, um mehr über Brandi . zu erfahren

Brandi lebt derzeit in Kansas City, Missouri und ist Autodidakt und Fitness-Enthusiast. Sie ist die Autorin von The Super Easy Air Fryer Cookbook und wurde in Good Morning America und im Women's Health Magazine, Shape, Parade, Essence, Country Living, Southern Living, BuzzFeed, Delish, The Kansas City Star, Kansas City Spaces Magazine vorgestellt , Greatist und mehr.

Brandis Ziel ist es, Rezepte zu teilen, die einen durchweg gesunden Lebensstil unterstützen.


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Willkommen!

Willkommen bei Berry&Maple. Mein Name ist Tatiana, genießen Sie köstliche hausgemachte Mahlzeiten mit mir und meinen Kindern!


2. Easy Air Fryer French Toast Sticks

French Toast Sticks in der Heißluftfritteuse? Das nennen wir a süß Frühstück. Mit der richtigen Balance aus Protein, Fett und Kohlenhydraten werden diese leckeren Toasthäppchen Ihren Körper mit Sicherheit sättigen und mit Energie versorgen.

"Zimt ist ein starkes Gewürz mit entzündungshemmenden Eigenschaften, das auch den Blutzuckerspiegel verbessern kann", sagt Stewart. Das ist besonders wichtig, da ein konstanter, ausgeglichener Blutzuckerspiegel entscheidend für die Gewichtskontrolle ist.

Um diese leckeren Sticks gesünder zu machen, schlägt Stewart vor, das weiße Texas-Brot gegen ein 100-prozentiges Vollkornbrot auszutauschen, das mindestens 3 Gramm Ballaststoffe pro Portion enthält. "Ausreichend Ballaststoffe zu essen wird dich länger satt halten und deine Ziele beim Abnehmen unterstützen", sagt sie.

Und wenn Sie empfindlich auf Zuckeraustauschstoffe reagieren, verzichten Sie auf die Mönchsfrucht und Erythrit für Ahornsirup oder Honig.

Holen Sie sich das Rezept und die Nährwertinformationen für Easy Air Fryer French Toast Sticks bei Stay Snatched.


Heißluftfritteuse Frittata Garzeit

Dies ist der schwierigste Teil bei der Herstellung Ihrer Heißluftfritteuse-Frittata. Das bringt die Kochzeit auf den Punkt.

Ich habe das Gefühl, dass mir die Geduld fehlt, wenn ich eine Frittata in der Heißluftfritteuse zubereite.

Ich sehe Frittata-Rezepte für Luftfritteusen, die 16 Minuten vorschlagen, und wenn ich diesen folge, ist meine Frittata nicht fest und ich habe das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben.

Aber ich hatte noch ein paar Versuche mit Heißluftfritteusen-Frittatas und fand, dass die ideale Garzeit ist:

Dadurch kann die Frittata vollständig gekocht werden und perfekt herauskommen.


Zutaten

  • 3 Eier
  • ½ italienische Wurst
  • 4 Kirschtomaten (halbiert)
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • Gehackte Petersilie
  • Grano Padano Käse (oder Parmesan)
  • Salz Pfeffer

Anweisungen

Die Heißluftfritteuse auf 360 Grad vorheizen

Kirschtomaten und Wurst in das Backzubehör geben und bei 360 Grad 5 Minuten backen.

In einer kleinen Schüssel die restlichen Zutaten miteinander vermischen.

Nehmen Sie das Zubehör aus der Heißluftfritteuse und fügen Sie die Eimischung hinzu, um sicherzustellen, dass sie gleichmäßig ist.


Was ist eine Frittata?

Eine Frittata ist ein italienisches Frühstücksgericht, das einem Omelett oder einer Quiche sehr ähnlich ist. Es ist im Grunde ein Rühreiauflauf, der mit Sahne und Käse und einer Vielzahl von Zutaten zubereitet wird. Für dieses Rezept machen wir eine Gemüse-Frittata mit frischem Brokkoli, gelber Paprika, Kirschtomaten und Frühlingszwiebeln. Die Basis unserer Fritta werden Eier, Sahne und Cheddar-Käse sein.

Dieses Instant Pot Frittata-Rezept verwendet die Topf-in-Topf-Methode, das heißt, wir geben alle Zutaten in ein anderes Kochgefäß, das sich im Instant Pot befindet. In diesem Fall verwenden wir eine 6 Zoll runde Aluminium-Kuchenform. Es hat die perfekte Größe, um in jeden 6qt oder 8qt Instant Pot zu passen.


Mit der Heißluftfritteuse wurde jedes Rezept zum Glänzen und Aufräumen zu einem Kinderspiel, was ich als großen Bonus betrachte.

Auch wenn das Essen einmal in der Maschine ist, müssen Sie sich nicht darum kümmern oder es viel überwachen.

Und um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welches Heißluftfritteuse-Frühstück Sie zuerst in Angriff nehmen sollten, hier ist mein endgültiges Rezeptranking vom schlechtesten zum besten:

Trotz ihrer Popularität landeten die Frühstückskartoffeln auf dem letzten Platz. Ich bin kein großer Fan von Pommes Frites und bevorzuge Rösti, aber für das, was es wert ist, waren diese gut.

Aber sie brauchten etwas mehr Pep, was leicht behoben werden konnte, indem man mehr Gewürze und Zutaten wie Zwiebeln, Paprika und Käse hinzufügte.

Die Eier in einem Korb kamen auf den vierten Platz, da ich nicht empfehlen würde, sie zu machen, wenn Sie einen Rost auf dem Boden Ihrer Heißluftfritteuse haben.

Das heißt, Sie können versuchen, Pergamentpapier zu verwenden, das speziell für Heißluftfritteusen hergestellt wurde, um zu vermeiden, dass das Ei durchsickert, was einige Leute online vorgeschlagen haben.

Und die Frittata, French Toast und Bacon waren alle phänomenal und für meine Top 3 gleichrangig. Die Textur, der Geschmack und das Aussehen jedes Gerichts entsprachen dem versprochenen Rezept, wenn nicht sogar besser.


Schau das Video: Frühstücks Ei mit Schinken aus der Heissluftfriteuse (Januar 2022).